Началась 4я неделя!

Попа суперррр!! Да все отлично, впрочем, животик только сбросить с помощью кардио, а так классно!
18.02.2014
Животик даже не сбросить , а подтянуть, раньше у меня с ним проблем не было, я думаю это кс дает о себе знать, по любому мышцы порезаны и теперь сложнее их восстановить.
18.02.2014
А разве мышцы режут? Мне лично их сдвигали )
19.02.2014
Правда? Я вообще не в курсе как это делается..... У меня было экс ,я думала там фигачат все ...
19.02.2014
Я заранее у своего врача интересовалась. Упражнения на пресс мне принесли на 3 день после кс ))) Думаю порванные мышцы еще бы год восстанавливались...
19.02.2014
Спасибо за инфу))
19.02.2014
прекрасная фигурка!у меня ОТ такой же, а ОЖ 76. капец, не знаю что с ним делать((((
17.02.2014
Качать нижний пресс, он сложновато конечно качается, но возможно!) 
17.02.2014
качаю конечно. это прям мое больное место
17.02.2014
Оль, я сегодня померчла живот через боковые выпирающие косточки, у меня тоже 76 получилось, а вот чуть ниже пупка там 71. Так что я думаю у нас одинаковые животы;)
18.02.2014
 я меряю между косточками и пупком))) грубо говоря через бока!
18.02.2014
здравствуйте!!!!у вас было КС???? через  сколько начали заниматься?
17.02.2014
Добрый вечер)))Да у меня было экс второй раз(((Первый раз начала заниматься через 2 мес, потом забросила( видимо морально не была готова) Вот сейчас начала, дочке 9 мес3 нед
17.02.2014
у меня как раз два месяца прошло,и боюсьпоэтому спросила)!!
17.02.2014
смотрю и радуюсь, Вы молодец clap.gif я до беременности с такими же параметрами выглядела гораздо хуже. Теперь как мотивация для меня)))
17.02.2014
Спасибо Ксения!))) Я сегодня влезла( даже влетела ) в шорты которые покупала в 50кг позапрошлым летом! И они мне даже свободны , вот парадокс, а сейчас вес на 2 кг больше! Даже так бывает))
17.02.2014
да... вот что значит мышцы, а не жир)))
17.02.2014
У меня есть фотка 2009 года, мы с мужем в Сочи были, там я точно помню 54 кг весила, но я на фото ЖИРТРЕС нереальный!!! Я конечно тогда еще не рожавшая ,18 летняя девочка))) никаких тренировок соответственно) жир легче мышц-однозначно)
17.02.2014
Это я согласна!!! У меня есть фото моих 52, но там живот есть, а попы нет((( Вот даже если мне сейчас 10 кг скинуть я лучше буду смотреться.
17.02.2014
Офигенно!молодец!!!!!!!!! big_smiles_150.gif
17.02.2014
Спасибо)
17.02.2014
ух ты умничка какая))))а чем питаешься,просвяти?)))
17.02.2014
Спасибо! Наталия, я писала чем питаюсь, даже примеры с фото проскакивали)) посмотрите мои предыдущие посты! В принципе ,ПП и есть ПП )))) 
17.02.2014
Кто о чём,а я о животике и боках! ))) Супер! 71 см в объеме живота!!! Я тоже 160 ростом и бока кошмар...не знаю как убирать. :( Ты только ДМ занимаешься?
17.02.2014
Анюся я 2 недели прыгала с Шоном Ти по программе т25, и потом неделю с джилл второй уровень, сейчас третий начала. У меня раньше был хороший пресс и косые мышцы живота, сейчас я пытаюсь восстановить прежнюю форму)
17.02.2014
Здорово!!! ))) Хотела бы я бочка такие! ;)
17.02.2014
Занимайтесь) все будет:)
17.02.2014
ух какая у вас попа, балдю! вам бы чууууток убрать живот, а попа идеальная!
17.02.2014
Спасибо!конечно же я еще в процессе)))) живот сложно подтянуть ,оказывается ,после кс((((( но я стараюсь)))Попе только упругости не хватает) на фото конечно не видно , когда хожу-трясется)
17.02.2014
Умничка!Браво! super_smilies082.gif
17.02.2014
Спасибо)
17.02.2014
Спасибо Ирина! Ваши успехи тоже впечатляет)
17.02.2014
ох красота!!я тоже штангу хочу...хотя бы гриффффф...кг на 10-13.. на 8 марта попросила..муж кажись охренел..не верит в меня совсем..блажью это считает
17.02.2014
Я как то особо своего не просвещаю в свои трени))) но то что я похудела он заметил) и в вахи он пиво пьет, а я потею рядом под джилл или Шона))) с гантельками по 2 кг))
17.02.2014
и у нас так..я скачу..он спит..
17.02.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
О мотивации вес остановился...