Решила завести здесь себе дневник.Чтобы под всеобщем обозрением было стыдно есть что-то неполезное)))
Питаться я стараюсь более или менее правильно, но иногда бывают срывы. В последнее время их было многовато. Результат - бока свисают и попа далека от идеала)))
Итак, мой завтрак:
6.40 Омлет, немного сухариков из отрубного хлеба и свежесваренный кофе с молоком.
10.00 перекус отруби
12.20 Обед. Спагетти с грибами, салатик из капусты
Основная задача - не нажраться на ужин)))
Итак, ужин. Творог+свежезамор ягоды+банан+ржаной хлебец.
