Летний марафон
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки,всем привет! :) Осталось 100 дней до лета и имеются лишние кг! Давайте худеть вместе!?! ))) Предлагаю худеть в паре,а к 1 июня порадовать свою помощницу приятной посылочкой! Только очень большая просьба отнестись серьезно,потому что худеем в паре! И может одна девочка делать табличку раз в неделю,а то у меня нет возможности с ноута заходить,сижу с планшета. :( Будем делать отчет один раз в неделю и можно даже с фото(какой уход,чем пользуетесь,фото из зала,всё что вам захочется),чтобы было ярко! :) Пишите рост и вес в комментах,возможно сами сразу найдете пару,если нет,то распределим! :)
УЧАСТНИЦЫ НАБРАНЫ!!!
Марина
Асюнь, извини, но наверное, я поспешила записаться. Моя цель: активные занятия спортом и ПП. Я не очень хорошо отношусь к Меримановой... Она что-то не очень выглядит. И еще хотелось бы сравнивать похожие исходные данные
22.02.2014
Ответить
Юлия
Девочки, возьмите и меня в марафон! Никак не приду в норму. До вторых родов весила 63 кг. Устраивало, но хотелось и поменьше весить. Сейчас я 65,5 кг, ОГ 92, ОТ 77, ОБ 102. Рост 173 см. В зеркало на себя смотреть не могу, кажется, что жиром вся заплыла, на животе складки висят. Моя цель - 60 кг. Спортом заниматься не получается, пробовала Джилл - не могу, сразу падает давление и предобморочное состояние. Могу делать только статичные упражнения: пресс, ноги, приседания. Ищу пару!
21.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,Юлия! Слушай вот Юляшка думаю подходит в пару тебе? Тоже высокая 175 см. :) Обе Юли! ))))) Как на это смотрите?
21.02.2014
Ответить
Екатерина
Юля,вы попробуйте Синди-я ниже ссылки давала-там легче,чем с Джилл.Нагрузки постепенно возрастают! 
22.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить
Юляшка
Девчонки, всем привет,хочется с вами, но страшно не справлюсь, скажите как этот марафон проходит? Ну спорт понятно кто как может так и занимается, а питание какое?
20.02.2014
Ответить
Asiye
Вот в заранее не надо уже себя настраивать,что не справишься! Питание не привязано,кому как удобно. :) Давай с нами за компанию? Не уже ли не хочется уничтожить эти кг лишние!!!?
20.02.2014
Ответить
Юляшка
Конечно хочется 10 кг надо сбросить, я с вами, завтра замеры напишу, взвешусь, почему страшно, я по джиллиан начинала, ох и тяжело конечно, научите правильному питанию )))) пожалуйста
20.02.2014
Ответить
Asiye
А какой у тебя рост? ))
Ты не сидела на диетах? Спортом ранее не занималась?
20.02.2014
Ответить
Юляшка
Рост 175, на диетах особо не сидела, пробовала придерживаться "худеем правильно" питания, а спорт это дома в основном,ничего серьезного, джил начинала, понравилось, потом сошло на нет как то, Асюнь с чего начать и какого питания придерживаться если надо и похудеть и фигура чтоб красивой была?
20.02.2014
Ответить
Asiye
Я вообше против коротких и срочных диет,но у всех разный организм,кому-то они подходят. Я люблю систему минус 60,подсчет калорий,или пп. У тебя как с питанием вообще,часто кушаешь,сладкое любишь, есть возможность питаться хорошо,или работа есть?
20.02.2014
Ответить
Юляшка
Я пробовала минус 60, не очень понравилось, подсчет я точно не осилю, а пп это что, много это пп встречается последнее время, где про него почитать? Я так поняла в общих чертах это дробное питание с небольшими ограничениями, сладкое я не любитель, дома с детьми сижу, так что возможность готовить и чтото соблюдать есть
20.02.2014
Ответить
Asiye
Да,очень хорошо,когда питаешься раз 5 в день и небольшими порциями! Советую так и питаться,мне оч нравится. Я питалась так,на завтрак овсяная каша,или хлопья Фитнес+чай у меня с вкусняшкой. Потом ланч часа через два если хотелось (фрукты или йогурт),на обед питалась сытно. Потом полдник и легкий ужин. Я не могу испытывать голод,поэтому мне подходит такое питание больше. А из спорта надо просто начать с мала,постепенно брать упражнения потяжелее и тогда сразу тяжело не будет.
20.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить
Asiye
Забыла про себя. )))))))) Рост 160. Вес 53,5 кг. Жду пару. :) Моя цель 47 кг! )))
20.02.2014
Ответить
Cветлана
Привет) вообще сажусь я и Талька) вот наша пара. у меня вес 94, рост 171, буду сидеть на ПП, ДЖ майксл или Синди, делаю обвертывания, и массаж у косметолога, поэтому кожа стала лучше чем было.так же сейчас у меня еще курс озонотерапии и кавитация (осталось 6 сеансов) сделала перерыв, через 2 недели начну опять в клинику ездить.с марта планирую к Наде к зал ходить, если получится детишек оставить ) желаем вес 75 кг к 1 июня)
20.02.2014
Ответить
Cветлана
главное блин это питание)))))) и не есть сладкого) я уже гооод патаюсь похудеть, реально нет силы воли) но это все конец) я усталЬ хочу фигуру ЛЮБВИ моей))
20.02.2014
Ответить
Asiye
У меня так же. Год худею,летом дошла почти до цели и всё бросила. Щас хочется дойти до цели и наслаждаться фигурой!!! ))
20.02.2014
Ответить
Asiye
Ой как здорово,Талька! :) Будешь помощницей моей? А то скачивала приложения для андройд,чтобы делать табличку,но или я не разбираюсь,или там нет функции сохранить! Когда открывала файл,то не реально было в виде картинки эту табличку скопировать. :(
20.02.2014
Ответить
Талька
Я на компе смогу сделать)) в каком виде только надо будет решить, и что там указывать)) и пары собрать))
20.02.2014
Ответить
Asiye
Я думала желающих будет много,но до вечера может еще девочки присоединятся! :( А в эту табличку можно фон вставить какой-нибудь красивый,чтобы мотивации было больше. ))) Указывать будем,в принципе,как обычно. Имя...рост...вес начальный...потом еженедельный вес...общий отвес...цель к 1 июня. Так сойдет? Ты у нас табличку делаешь и делай как тебе удобнее. :) Я просто только пыталась ее делать,в основном мало о ней знаю.
Надо еще пары сделать,самое главное. :)
20.02.2014
Ответить
Талька
Хорошо)) Тогда ждем еще людей)) 1 июня это воскресенье) отчеты можно делать тогда по воскресеньям, или по пятницам)) как раз до завтра тогда пособираем желающих)
20.02.2014
Ответить
Asiye
А вот тут даже и не знаю,вроде по пятницам хорошо отчитываться,а вроде и до воскресенья еще лучше,ведь это целую неделю будешь стремиться за результатом,а так с пятницы в субботу и воскресенье можно и случайно накосячить!!! ))))
20.02.2014
Ответить
Талька
Дааа... Вот и я об этом думаю))) Что в пятницу отчитался - и в выходные есть соблазн расслабиться))) Поэтому может воскресенье и лучше в этом плане)
20.02.2014
Ответить
Катеринка
и я пару хочу))))рост 168 вес на сегодня 65,Ог.90,Ож 86,Об98,Он55)))может кто найдется с похожими параметрами?
20.02.2014
Ответить
Asiye
Привет! :) Ниже смотрю уже пара нашлась! Оч классно! :) А цель к 1 июня какая у тебя,чтобы в табличку записать?
20.02.2014
Ответить
Катеринка
привет))да я тут тоже девушку нашла,она пока не ответила))цель 60 кило.а по обьемам цели не будете ставить?
20.02.2014
Ответить
Asiye
Объемы обязательно нужны,можно утром записать будет,а когда будем подводить итоги,то параметры напишем,чтобы было видно,как изменились! :) Фото тоже можно для сравнения! )))
20.02.2014
Ответить
Catherine
так-так, что-то я не поняла)) это вы про меня? я ответила, что готова с Вами в паре худеть и даже дружить предложила))
21.02.2014
Ответить
Екатерина
Ася,табличку сама делать будешь? если объяснишь,могу я делать,я компа сижу.
20.02.2014
Ответить
Asiye
Талька будет делать,я сама даже не знаю как и что будет,потому что такого еще не делала. :) Завтра ли в воскресенье будет уже табличка готова,посмотришь как там и сделаешь тогда для себя,если хочешь. :)
20.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить
Талька
Привет)) Я бы с удовольствием за компанию, вместе легче, можно поддержать друг друга) или пинка дать в случае чего)) у меня рост 167см и вес 80,3. Очень хочется к лету выглядеть хорошо и носить наконец-то уже то, что хочется, а не то, что налезло... =)
20.02.2014
Ответить
Талька
Это точно... мы как раз планируем отдых на моречко летом съездить... хочется не стесняться своего тела)
20.02.2014
Ответить
Asiye
Мне муж тоже предложил на море съездить,но это у меня в мечтах... Хоть параметры у меня и небольшие,то зато мышц мало и тело бее... Нужен спорт,а я ленивая стала,блин. :( Марафон нам в помощь! )))
20.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить
Екатерина
Меня возьмете в кампанию?Вес 95,рорст 163.Я уже в процессе похудения. Правильное питание +занятия гимнастикой дома. Гимнастика с Синди Кроуфорд. Могу дать ссылку на комплекс,он специально для молодых мамочек разработан.
20.02.2014
Ответить
Asiye
Конечно,берем! :) Ой,очень интересно,что за гимнастика!!! Я с ДМ занималась,а щас лень и хочу начать с легенького чего-то. :)
20.02.2014
Ответить
Екатерина
Ну 40 кг я конечно не сброшу за такой короткий период... Но,хотя бы 15-20 кг скинуть,а там как получится.
21.02.2014
Ответить
Catherine
Принимайте меня: рост 168 см, вес 68 кг. Начала питаться по системе -60.
20.02.2014
Ответить
Catherine
цель 63 кг, но главное, не достичь этих кг, а удержать) у тебя уже есть пара?
20.02.2014
Ответить
Asiye
Нету,я с таким ростом маленьким среди нас тут одна. )))
А я оч хочу и до цели дойти к лету,а потом уже на закреп уйти,а то уже второй год в голове только похудение,толком силы воли на очень долго не хватало. Оч буду в этот раз стараться! :)
20.02.2014
Ответить
Catherine
Да с радостью))) 
если бы мужики читали нашу ленту, то слюнями изошли бы 
если бы мужики читали нашу ленту, то слюнями изошли бы
20.02.2014
Ответить
hram4ik
Девушки, а третью к себе возьмете за компанию? Рост 165, вес 69. Пытаюсь быть на ПП, но, мы на ГВ и реакция у ребенка на него не всегда однозначная((( поэтому периодически заедаю расстройства, а так хоть стимул какой-нибудь будет)
20.02.2014
Ответить
Asiye
Я вас записываю в наш марафончик,можете втроем худеть! :) Главное не в одиночку. Или выше девушка есть с таким же ростом,смотрите сами. Главная цель марафона,чтобы все девочки похудели!!!
20.02.2014
Ответить
hram4ik
Можно и к другой девушке, я не против, если она согласна))) а что еще кроме веса, роста и объемов нужно сообщить и как часто сравнивают достижения?
20.02.2014
Ответить
Asiye
Объемы и фото пока оставляем у себя,а потом к концу марафона будем хвастаться результатами. Отчет по воскресеньям,получается первый отчет 2 марта.
20.02.2014
Ответить
hram4ik
Ася, мне больше интересно в объемах уменьшиться, а вес...., даже если 3 кг уйдут буду безмерно рада. Быстро худеть мне нельзя, у меня кожа после родов еще в порядок не пришла
21.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить
Asiye
Привет,вот новый пост с табличкой. Начинаем! :)
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735299
23.02.2014
Ответить