Белковая диета

Шоколадная глазурь для ваших десертов по Дюкану.

Какао 11% жирности - 1 ст. л.

Творог 0% мягкий - 1 ст. л. 

Молоко - 3 ст. л.

3 капли ароматизатора "черный шоколад"

Сахзам, ванилин - по вкусу

Смешать какао, сахзам, ванилин. Добавить творог, размешать до однородной консистенции. Влить молоко и ароматизатор, тщательно размешать. Поставить на слабый огонь. Постоянно помешивая довести до кипения. Кипятить 1-3 минуты Остудить. Смазывать этой глазурью десерты, затем ставить в холод.

 углеводовый запой))))))не знаю,выкинуть все подобное из холодильника и упиваться водой-после всяких сладостей она как бальзам для желудка)

Я пеку с сахзамом, сейчас вот блины буду есть с творожком, вообще не напрягает, очень нравится диета, правда сраный кризис, денег нет в доме, а мясо дорогое, жру рыбу.

Вот вчера было реально трудно, варила компот из своих, домашних, замороженых ягод, запах стоял такой, что аж дурно стало, не удержалась, выпила стакан, теперь буду гулять выходить во время варки, чтобы не искушаться :))

У меня было :( Выходить очень тяжело. Помогает всякая дю-выпечка (типа печенья с эритритолом или еще что-то с сахзамом и отрубями, чтобы вроде и сладко, но и сытно).

А я вот наоборот когда сидела на белковой диете вообще сладкого не хотела, а сейчас стараюсь придерживаться правильного питания и очень хочу сладкого.