Где подсмотреть?

до родов все прекрасно было, а вот после родов печальненько на себя в зеркало смотреть, точнее как печальненько в одежке вроде ничего - размеры вернулись те же ,  а вот былая упругость из за 9 месяцев лежания исчезла... так вот милые девчушки подскажите где подсмотреть упражнения толковые для исчезнувшей попы, дряблых ручонок, и полуцелюлитных ляшечек. так чтоб хоть чуть чуть это безобразие привести в открываемый летом вид