Мотивация..

А у меня свекровь фитнес-инструктор, после вторых родов мне было стыдно выглядеть жирной на ее фоне и не заниматься спортом, а потом когда стала замечать результаты, то мне это понравилось и я не стала останавливаться!!!!

через полгода после родов на пп и просто многогулянии похудела на 13 кг за 3мес. и была из серии"худая корова еще е газель" или "спорт?не ,не слышала" Короче обвисло все.  потом набрала 8кг,летом прошлым похудела на 5,ноуже с залом. я просто только в декрете себя увидела реальную.а ее смотрю, как матушка  моя мучается от лишнего веса со спиной, с венами и тд. Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ! быть больной для меня страшнее ,чем толстой!!! смотрю как ест мой брат не в себя и понимаю,что НЕ ХОЧУ БЫТЬ РАБОМ ЕДЫ! ХОЖУ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ,А НЕ ЖИТЬ ,ЧТОБЫ ЖРАТЬ!!! Теперь все!это мой образ жизни! хотя у нас в холодильнике нет майонезов и колбас, но покушать я очень любила вкусно.  немного ела,но когда я купила весы и начала бжу считать,волосы мои встали дыбом везде!какая на хрен шоколадка!там в кусочке моя дневная норма жира!причем этот жир мне пользы не принесет! сейчас у меня полная полка в холодильнике.я не бываю голодной,а подруги спрашивают:"Ты точно худеешь??" Еще одну девочку "заразила",которая говорила,что я страдаю фигней.  я пришла  в зал и инструктор мой заценил мои знания, которые я получила на бб! и я счатливая и довольная! я постройнею!я буду здоровой!

У меня тоже свекровь в мотиваторах.. но глядя на нее, я начала заниматься с весом, а не худеть.. она хоть и инструктор-международник,   диеты ее сказались на состоянии кожи и мышц (все таки у аэробных тёть не тот вид, что у силовых). А худеть мне не пришлось, даже обидно было...вроде и родила, а делать не хрен ((

Зато сейчас. .. Если до зала ноги не доходят, ставлю Её потрет перед собой и приседаю, приседаю, приседаю... а еще муж иногда мотивирует)))) если соглашается ужинать моей едой, я его не трогаю (как можно трогать мужика, который брокколи с вареной рыбой жует?))), а вот если пиво достанет или макароны с котлетами у сына оттяпает, то я опять штангу на плечи и при нем занимаюсь..

у меня стимул появился в 18 лет, когда за 2 месяца надрала себе 10кг, а потом убирала их 4 года. с тех пор только одна цель была - держать свои 60кг спортом и более-менее правильным питанием, хотя ошибок было море. после 2 беременностей восстановилась где-то за год, а вот после третьей что-то изменилось с гормональным фоном - последние 3 кг никак не отскребу, поэтому кардинально пришлось пересмотреть питание, перелопатить кучу литературы и признать свои ошибки, ну и налегать на спорт))) если раньше я не напрягалась на счёт потери мышц, то сейчас ориентируюсь на жиросжигание и хочу рельеф хоть небольшой.

Фото с отпуска 2012 года.. Особо вид сзади... 

Я вешу и сейчас больше мужа и когда я беременная поправлялась он параллельно худел на нашей низкохолестериновой диете(у супруга нашли  холестериновые бляшки в сосудах).Я поправилась на 15 кг он  похудел на 12 за 9 месяцев.Сейчас до него мне осталось 3 кг и еще - 10 с прошлой 2 беременности.а пока я мотивируюсь  нашими совместными фото где бой-баба с дрыщем в обнимку стоит.На минутку его вес 72 кг очень спортивно распределен и мне ну  просто неприятно что я оказалась больше него.

молодец!!!! мне б себя так смотивировать, а то хватает на пару месяцев((

Я цели хоть и не достигла..ПОКА..но с пути меня и танк не собьет..У меня много мотиваций..первая из них..муж!!!младше меня на много а еще то что интерес смогу ли стать не только стройной как раньше ,но и изменить тело координально спортом и пп)) 

у меня банально- я увидела на весах цифру 91- вес моего мужа...я охерела...и начала...а до этого все только собиралась))

бабушке респект)))