Москва
Санкт-Петербург
ну если будет хорошее ПП с расчетами то ты быстро придешь в форму)))
Москва
Спасибо за поддержку!))) А как с днюхой быть? Гостям готовить вкусняшки, а себе ПП?
Санкт-Петербург
ну можно что то действительно гостям сделать а часть сделать универсальных блюд)что б и тебе то отдельно много не готовить)
например греческий ты можешь смело поесть за столом)
на горячее можно сделать например курицу в духовке0(например на соли, или я делала так одно время курицу: сметана (возьми 10%) мешается с помидоркои и чесноком - в этом мариновать курицу 40минут - 1 час) все это выкладываем на противень посыпаем сыром и в духовку до готовности (можно сыром позже посыпать, я просто делала в мультиварке а там верх не горит)
а так вот здесь рецепты есть еще)))
Москва
Ооо!!! Благодарю!!!! Лена, ты мой спаситель, спасибо за рецепт!!! Выход есть всегда)))
Санкт-Петербург
Москва
Снимаю шляпу!!))) Мне еще учиться и учиться))
PS спасибо, что взяла шевство над моим меню))
Санкт-Петербург
Москва
Да, ава мне тоже позитив вселяет)))) ого!!! Не, не так -ОГОГО!!!!! Избавиться от 30 кг!!! Сильно!!!! Уважаю!)) Уверена, что уйдет столько, сколько захочешь))) Аплодирую стоя твоей силе воли!
Санкт-Петербург
а здесь есть мой пост с фото)
но как будет поприличнее вид то напишу еще пост)
да я хочу что б еще жирок ушел)думаю его во мне еще кг 5 не особо больше)
Москва
А можно ссыль на пост с фото?))
Елена, думаю, что один-два кг, по сравнению с 30!!!-это фигня)))
Уверена, что при таком упорстве и 5 и 10(если задумаешь), скинешь легко!!))
Санкт-Петербург
ну я думаю что 10 мне просто не надо)я тогда буду 48 весить...(хотя если тело будет подкачено то почему бы и нет)
Хотя меня все почему то пугают страшным словом анорексия....и говорят смотри так и до анорексии не далеко....
ну как так то...с таким питание и при желании не станешь анорексиком 
Москва
ОБАЛДЕТЬ!!!! Нет слов!!!! Супер!!! Вау!!!! Умничка!!!!! Приятный шок.... и нет слов от восторга!!)))
Москва
Если не секрет, сколько ты времени убила на приведение себя вформу? Какой спорт подключала?
Санкт-Петербург
я начала 13 мая)сначала неделя на кашах на воде и свежие фрукты овощи (это я с молодости помнила такую диету)
и через неделю каш села на Магги)на ней 5,5 месяцев и минус 23 кг)
и с 4 ноября я на ПП...и по сей день еще минус 6 кг)
спорта как такового не было...редко Джилиан и иногда сама по себе что то делала....
максимум ежедневного спорта выдерживала месяц...
Москва
А мне -60 не совсем, магги- тоже((( сидела на 10 дневной диете и да, результат был - 10 кг.... а сейчас решила, что надо нормально худеть.... по уму... через 7 дней 36, как-никак))))
Санкт-Петербург
а эти 10 кг у тебя вернулись?после того как закончила диету?
Москва
Не, долго результат держался.... а потом стресс и привет! ((( у меня организм такой, могу не жрать неделями, если психую, но ни на грамм не похудею(((
Почти 7 лет не ем сладкое и мучное, жирное,а вес как был, так есть.... стоит понервничать, сразу + 2-3 кг((
Санкт-Петербург
Москва
Было бы желание, тогда все возможно)))) в принуипе, ПП это здорово... не знаю, может, у меня получится скинуть хоть пару кг..... посмотрим,,,,, если честно, я сроду так часто и много не ела.... мне чуждо чувство голода и вкус едв надо мной не властвует.... достаточно понюхаьь и все, я сыта..... короче, странный организм у меня₩))))))
Санкт-Петербург
а мне тоже так казалось когда я после магги перешла на ПП..что я все время ем)
а сейчас мне вот только только того количества приемов пищи)
и вес уходит медленно но верно)
и у тебя все получится)
Москва
Спасибо))) то, что медленно, конечно, удручает, а то, что верно- вселяет надежду)))
Санкт-Петербург
и это я все равно переодически нарушала...люди то "добрые"...в гости приедут/позовут накормят - напоят...а я ж не железная)лето....компании....)
а так бы я наверное за 5,5 могла все 30 скинуть)
Санкт-Петербург
инеее...тут другой фактор)им без меня скучно бухать)
кто ж кроме Лены будет веселить народ мне даже не знакомые люди как то в компании говорили, ну не уходи что ж нас смешить и развлекать будет)
Москва
лен а ты на магги без перерывов сидела 5,5 месяцев? Я думаю скинуть основной жир (15 кг.) на магги а потом на ПП перейти уж очень меня раздражает мой вид в зеркале хочу быстро
Санкт-Петербург
Москва
спасибо! сегодня 1-й день магги подскажи на ужин мясо надо, а можно на курицу заменить? это ведь тоже мясо
Санкт-Петербург
Москва
Думаю, анорексички 6 раз за год едят, а не за день)))) так что ты точно не из их профсоюза)))
