Пятигорск
Краснодар
Класс)) умница. Слушай а что вообще для пресса и живота можно поделать и когда можно начинать?
Пятигорск
Спасибо)) ну я так думаю что если все ок то уже в 2 месяцаможно начинать почуть-чуть))) 6 недель точно нельзя тк организм восстанавливается, а там если чувствуешь себя хорошо то можно)) я с сыном первым начала с хала-хупа, номне он. Нихрена не помогал, а еще делала 8ми минутные упражнения на пресс и видео сааамое лучшее если на пресс-голивудский тренер Джаннет Дженкинс.. Ну а потом сааамое лучшее конечно Джиллиан Майклс-она подтянет все тело))))
Краснодар
Ясно)) Спасибо))Буду смотреть))
Уже не терпится...этот кусок сало убрать((
Пятигорск
Ой я такая же... Только срываюсь периодически.. Сладкоежка я, безштолада не могу, ломка прям.. Ну сейчас орьким заменилаи то ем почуууть-чуть.. Сижу разсасываю)))))
Пятигорск
Ой а как я надеюсь.. Вроде и не хочется торопиться, а хочется получать кайф от процесса.. А с другой стороны, хочется быстрее результат увидеть))) каждый день на весы встаю, хотя зарекаюсь вставать рз в неделю в пт например
Пятигорск
Живот это да.. У меня с ним всегда проблемы.. Ноги, попа ничего, а живот.. Фигура дибильная-прямоугольная-поэтому чуть чтовсе в живот..
Ульяновск
Пятигорск
Ну вот я примерно и по миримановой и питаюсь пока)) а спорт пока решила не делать, тем более джил... Пусть думаю все восстановится, органы все, по женски все пройдет.. Ну и в апреле/ман уже буду с джил))) еще надо гантельки прикупить, а то я раньше с бутылками занималась-это жжжеесть конечно, ваще недобно))) давай, будем вместе худеть)))
Ульяновск
Пятигорск
Ну уменя пока еще есть что то))) глина, актив крем и гель доя купания из фитнес линии))) но я честно говоря не очень верю в нее... Вечерком буду баночку делать, вот это хорошая штука, только надо найти бы ее))) а еще я бы кремом от растжек помазалась, но незнаю как его наводить-детскийкрем с мумие(у меня просто в таблетках)
Ульяновск
Пятигорск
Ой как я хочу с Джиллиан позаниматься... Может можно, вот прям тянет, а понимаю это сейчас когда нельзя а потом будет лень)))
Минеральные Воды
Пятигорск
А что кормление))) количество и качество молока не влияет на то сколько и что я ем.. Главное воды много пить)) я и сыном старшим худела, только попозже опомнилась, где то когда ему было мес 4.. А все эти месяцы я пила чай с булочками и печеньком сдобным... Сын был аллергетик,казалось бы худей нихочу, а я заменила сладким чаем с молоком/сгущенкой с булочками и юбилейным... А потом стала худеть по системе -60.. И за полтора месяца помню -7кг, если быне сделала передышку тогда то. Дошла бы до заветных 50ти, но эта передышка затянулась по сей момент))))))
Минеральные Воды
я если не ем у меня сиськи вообще пустые... правда... стоит что-то в рот положить через пол часика прям чувствую прилив...
Пятигорск
А попробуй с чаем так тепленьким допустим вместо поесть))) эт чисто психологический фактор)) я вот парилась первый месяц что мягкая грудь, казалось пустые, но понаблюдала за сыном-ест-значит есть что, спит-значит не волнует ничего, ну и судя по пописам и какам все ок)))
Москва
Молодец! Главное начать, а потом собственный результат мотивирует и не дает расслабиться))) дерзай)
Пятигорск
Вот-вот))) меня на самом деле и смотивировала фраза в книге:что-то типа "Лучше получать кайф от отражения в зеркале и видя как ты пробрааешься, чем от пищи"))) да и утешаю себя что за время моего похудания сникерсы и прочая лабуа с прилавок не исчезнут))))
Москва
успеха))ты-умничка)тем более не так много работы тебе проделать надо)
Пятигорск
Пятигорск
Как начнешь себя в зеркале бесить и вообще не хотеть в зеркало смотреться, то наверное и смотивиует))) а сейчас значит все ок)))
