Тренировки
Дневники худеющихНу вот в четверг последняя тренировка с тренером и я ухожу в свободное плавание.
Буду заниматься сама (хотя тренер обещает, что будет помогать, если что).
За 3 месяца занятий хорошо подтянула попу, руки стали сильнее, ноги тоже чувству, а вот живот мне не нравится. Пресс слабый и тяжело даётся, и висит живот именно в том месте, где шов от кесарева.
На весы давно не вставала, да и мне на вес как-то пофиг. Мне надо фигуру красивую, а не вес маленький)))
Пойду шерстить интернет и писать себе программу)
Может через пару месяцев выложу сюда фото до и после)))
Буду заниматься сама (хотя тренер обещает, что будет помогать, если что).
За 3 месяца занятий хорошо подтянула попу, руки стали сильнее, ноги тоже чувству, а вот живот мне не нравится. Пресс слабый и тяжело даётся, и висит живот именно в том месте, где шов от кесарева.
На весы давно не вставала, да и мне на вес как-то пофиг. Мне надо фигуру красивую, а не вес маленький)))
Пойду шерстить интернет и писать себе программу)
Может через пару месяцев выложу сюда фото до и после)))
Дарья
живот медленно уходит зараза.я дома догоняюсь на пресс,убийственно.Вчера муж со мной качал,по программе,я так ржала,что по-моему он болит от смеха,а не от упр))
12.03.2014
Ответить
Ирина
Спасибо)Я давно ещё Вконтакте нашла ударную тренировку на пресс, надо будет её попробовать)) http://vk.com/video3056969_162015456
12.03.2014
Ответить
Ирина
Несколько лет назад пробовала)) Скоро хочу хоть два-три раза в неделю делать) Сейчас только муж выздоровеет, чтобы с сыном мог сидеть
13.03.2014
Ответить
Дарья
я вот всех уложила и вперед к мучениям))ну ты активная вообще,давно спортом занимаешься?я 9 месяцев назад только с колен отжаться могла и то с трудом))поэтому всё что сейчас происходит мне кажется невероятным))))
13.03.2014
Ответить
Ирина
Я спортом с детства болею, сказывается, что меня два старших брата воспитывали и пацанская компания))))
Но вот пресс всегда был моим слабым местом... Пока ещё нк совсем старушка, хочу это исправить))) Ну и в беременность пришлось спорт забросить, так как угроза в самом начале была
13.03.2014
Ответить