Слабачка
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Села на систему -60.Кручу хула -хуп.Решила сделать Джиллиан "сбрось лишний вес"программа рассчитана на 40 минут.Девочки........я дошла до 16 и "села батарейка",так стыдно за себя.Вот я слабая......но я продолжу конечно,но все равно обидно,что хватило меня на 16 минут.Обливаюсь сижу потом....
serbulka
Вы выбрали очень сложную и долгую по продолжительности программу. Начните с чего-нибудь менее интенсивного. Для того, чтобы выполнить эту программу до конца, нужна серьезная подготовка. У Джил полно программ, экспериментируйте! Удачи!
12.03.2014
Ответить
Инна Макарова
А может попробовать другую программу для начала? У нее есть ПОхудей за 30 дней, вполне легкая, 30 мин, позволяет втянуться в спорт, в ритм, настроиться... Или Стройная фигура за 30 дней - она мне даже больше нравится
12.03.2014
Ответить
Олеся
Я первый раз на тренажер залезла,через 3 минуты чуть легкие не выплюнула)))сейчас каждый день тренировка,потом 20мин тренажера и даже не запыхиваюсь!И у вас так будет))
12.03.2014
Ответить
