Села на систему -60.Кручу хула -хуп.Решила сделать Джиллиан "сбрось лишний вес"программа рассчитана на 40 минут.Девочки........я дошла до 16 и "села батарейка",так стыдно за себя.Вот я слабая......но я продолжу конечно,но все равно обидно,что хватило меня на 16 минут.Обливаюсь сижу потом....
Уфа
Я первый раз на тренажер залезла,через 3 минуты чуть легкие не выплюнула)))сейчас каждый день тренировка,потом 20мин тренажера и даже не запыхиваюсь!И у вас так будет))
0
12.03.2014
Ответить
Красково
Вы выбрали очень сложную и долгую по продолжительности программу. Начните с чего-нибудь менее интенсивного. Для того, чтобы выполнить эту программу до конца, нужна серьезная подготовка. У Джил полно программ, экспериментируйте! Удачи!
0
12.03.2014
Ответить
Козельск
Это нормально. Со временем натренируетесь и будете всю треню выдерживать. Я так вообще боюсь начать, так как ослабла вконец(((
0
12.03.2014
Ответить
Ноябрьск
Спасибо. БОльшое за поддержку.Я не ожидала честно,что я такая "тушка стала" аж не по себе как то.
0
12.03.2014
Ответить
Тула
А может попробовать другую программу для начала? У нее есть ПОхудей за 30 дней, вполне легкая, 30 мин, позволяет втянуться в спорт, в ритм, настроиться... Или Стройная фигура за 30 дней - она мне даже больше нравится
0
12.03.2014
Ответить