Девочки, после беременности и родов, мучают отеки(((
Особенно по утрам... после сна отекают ноги и болят... у кого похожая ситуация?? как боретесь?
PS вес у меня пока большой 85 кг. мож поэтому???
Москва
Отеки тоже дают лишний вес. Я как-то смотрела передачу, где Малышева про Редуксин говорила. Так вот, там как раз про отеки говорилось. И типа когда люди в первый месяц худеют на редуксине, то уходит много килограмм именно из-за того, что вода лишняя выходит. Ну как бы тут я больше хотела сказать не про редуксин, а про то, что он отеки эти тоже не малый вес имеют и вам килограммы прибавляют.
0
14.03.2014
Ответить
Москва
спасибо за подсказку))) но я не применяю редуксин и какие либо др. препараты, в том числе мочегонные, кроме витаминов...
надо видимо обратится к специалисту(( эх, эти врачи , как подумаю((
0
14.03.2014
Ответить
был недавно тут пост. больше 30 грамм белка за раз низя! это Марина-Мандарина писала. а то белок нехорошо почкам делает. сама как китайский пчеловод. вот теперь по пачке творога не ем
0
13.03.2014
Ответить
Москва
спасибо, белка действительно стала есть больше((
т.е если в 100 гр. творога - 16 гр. белка, больше 200 г творога за раз не есть??
0
13.03.2014
Ответить
еще лучше разбивать его на два приема.а тем более если с кефиром.и с мяском и рыбкой внимательнее.
0
13.03.2014
Ответить
Тула
гормоны конечно могут влиять на задержку жидкости в организме... Но 2,5 года - это большой возраст, чтобы списывать на гормональные последствия родов... Может, к врачу? Эндокринолог (гормоны), нефролог (почки), или, если есть, нормальный терапевт... Просто с почками, например, шутить не стоит... Отеки ведь тоже разные бывают - то, что нам кажется "ужасным" может оказаться вариантом нормы...
0
13.03.2014
Ответить
Саратов
сколько воды пьете ? надо 30 мл на кг веса
марина - мандарина писал уже об этом , возможно вашему организму не хватает воды, и он задерживает ее ( т. е. ваш отек) как стратегический запас, надо больше пить !
0
13.03.2014
Ответить
Москва
пью 1,5 литра... надо больше знаю)) но не все сразу и 1,5 для меня достижение))
но ведь раньше до беременности и родов как все пила чай и тп. без воды и не отекала(((
сейчас пью воду... так на ПП, а это неотъемлемая часть)) ну и худею))
0
13.03.2014
Ответить
Королев
Отекаю если пью на ночь. Для себя нашла решение - после 7 вечера не пить никакой жидкости.
0
13.03.2014
Ответить
Москва
эх.... я с начала года на ПП дробное, в 21.00 выпиваю стакан кефира (голодать нельзя), спать ложусь 23.00... так что не знаю, как от кефирчика отказаться((
0
13.03.2014
Ответить