Войти

Мы выжили, кажется...

Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула
Оль,я в тебя уже влюблена))))твоя манера излагать свои мысли это что-то!!!!!!!!))) super_smilies054.gifsuper_smilies007.gif Выздоравливайте поскорее))
0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Взаимно :-)))) 

Мы уже нормуль! Даже за бумагой сгоняли в магаз, на всякий пожарный

0
14.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула
рада за вас) такой кошмар даже страшно

представить super_smilies046.gif особенно как тебе досталось(((я тоже выздоравливаю (ларингит был) ,тоже две недели в зал не ходила.

0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Весна бракованная в этом году :-))) ну и как? Мышцы в жир уже переработались?

0
14.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула
мне кажется да((
0
15.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Так  не пугай меня! :-))) когда пойдешь снова жир в мышцы превращать?

0
15.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула

завтра пойду,хватит халявить

0
16.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Отчитаешься потом!

0
16.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула

оки,завтра буду без тренера,уже наверно забыла все упражнения))Оль,а ты тоже сразу на все тело упры делаешь ?или отдельно верх и низ в разные дни?

0
16.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Отдельно и всегда пресс

0
17.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула

блин,так как же мне трениться-то 0039.gif для похудения???...тренер говорит сплит надо делать(или сет не знаю как точно правильно)в других источниках по отдельности, хз короче...(ходила сегодня на кардио час походила в быстром темпе и ушла,самочувствие что-то сегодня не очень..

0
17.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Мы работаем суперсетами или трисетами. Эта пара упражнений на разные мышцы например бицепс и трицепс, выполняешь без отдыха этот сет и потом 40 сек либо минута отдых и так четыре пять пар упражнений все в высоком темпе по 20 раз или минимально 12 раз а в конце мы мучаем пресс....  А потом кардио не менее 40 минут в твоей жиросжигающей пульсовой зоне и будет тебе Щастье

Тренер считает что такой способ оч эффективен при жиросжигании.  

0
17.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула
ну упражнений у меня побольше получается, за занятие со всеми частями тела поработать(как база,так и изоляция есть), отдыха тоже по-минимуму сек.20-30 между повторениями и просто переход от тренажера к тренажеру(стараюсь делать все побыстрее),веса скажем средние -к концу тренировки я жива и иду на кардио когда 40мин.,когда час.наверно да, при жиросжигании так и тренятся,а когда уже только мышца нужна, то по отдельности верх/низ убивается,все сразу не бывает)
0
17.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Моя подруженция тоже делал на все части за треню. Потом попробовала как я, записывала какие я делаю упры и тд так вот ей больше понравилось и говорит эффективнее. А по большому счету любой способ принесет свои плоды, так что трудись. Мне еще сжигать и сжигать эту жирную глазурь 

0
17.03.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 1 месяц Тула

мне тоже кажется что так по-продуктивнее,но ты права любой труд принесет свои плоды))ООО ты бы знала сколько мне сжигать)))одно радует что генетика хорошая и в юности фигура у меня была ммм....самой нравилось)))но до этого ТАК далеко что кажется этого уже никогда не достигнешь,живот просто как у кенгуру!!!!Нет-у двух кенгурих))))

0
17.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Меня радует что я не одна жиртресина  beaten.gif Так что вкалываем куем фигуру мечты или из прошлого, как в твоем случае

0
17.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Самая тяжелая тренировка это ногопопная я просто ненавижу все вокруг!!! Иногда мы мучаем только ягодицы, но так как их очень сложно достать забивается и передняя мышца бедра. 

0
17.03.2014
✺Танюшик
Доченька, 15 лет 11 месяцевСын, 31 год 7 месяцев Харьков
Мамма мия...... Вот это вы дали стране угля! Как дети сейчас?
0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Привет! Даже не знаю что сказать :-))))  самая тяжелая на данный момент у нас мелкая и папа :-)) 

Мы не сдаемся! Правда мы впервые болели  ВОТ ТАК!!!! 

Уже лучше, просто все оч долго. Я страдаю без спорта, при мысле о протеина меня тошнит, надеюсь пройдет! Лечусь колбасой по ночам, запивая кружкой горячего колдрекса! Даже страшно на весы вставать:-))) 

0
13.03.2014
✺Танюшик
Доченька, 15 лет 11 месяцевСын, 31 год 7 месяцев Харьков
Да не парься, придешь в норму, главное восстановитсься после всего этого. Мы 2 года назад так сильно заболели все вместе (кроме Дениса), тоже в марте.  Тока без срачек по-моему, но с тепмпой 40. У меня давно такого не было.
Пей воды побольше, клюквы всякой, вымывай эту дрянь Атоксила пусть вам купят
0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Мы же девочки, вечно загоняемся! При том что все достается таким упорством и трудом, вроде вот еще чуть чуть и будет фантастишь... А тут пипец подкрался! И снова здорова! Снова вкалывать над тем что ты уже делала.  Я уже сегодня рвалась в зал :-))) мне Ира с бб поставила мозг на место, от греха я за морозила карту на неделю чтобы не соблазнится :-)) и тут прям мыслишки такие греховные что мышцы то в жир превращаются и вообще организм из-за недостатка белка сам себя ест ахахаха!!!

0
13.03.2014
✺Танюшик
Доченька, 15 лет 11 месяцевСын, 31 год 7 месяцев Харьков
ну и правильно сделала, что заморозила))) Я помню как после болезни первый раз вышла с дочкой гулять. Снег лежит, она в прогулочной коляске. Я ее еле дотолкала туда и обратно - сил вообще в мышцах не было. И сердце - оно же тоже мышцА, так что когда пойдешь в зал - потихонечку начинай:)
0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Тань, пиздец! Я так не хооочу!!! Хочу быть сильной и красивой!!! А теперь узнаю, что и сердце в жир превратится, мышца ж хаха

0
13.03.2014
✺Танюшик
Доченька, 15 лет 11 месяцевСын, 31 год 7 месяцев Харьков
Та будешь еще, не переживай!
Я не про жир на сердце, а про нагрузку. Не сходи с ума там сразу на беговой дорожке, потихоньку)
0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Да я тебя поняла, я просту шучу! Я все понимаю, я ответственная мама! Мне нужно здоровое сердце

0
13.03.2014
✺Танюшик
Доченька, 15 лет 11 месяцевСын, 31 год 7 месяцев Харьков

А я уже испугалась за тебя))) Я же знаю, КАК ты хочешь стать стройняшкой))))

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Да! Я маньяк!

0
13.03.2014
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Поправляйтесь! super_smilies082.gifРотавирус, что ли?)

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Спасибо! Ага он и еще жоповирус :-))))

0
13.03.2014
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Страшная весчь) не раскисай!:)

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Да уже нечем раскисать :-))) собираем булки в кучу и тело в тонус

0
13.03.2014
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Я тоже подхватила небольшую вирусню, неохота ни одним членом двигать, а сесть/ лечь и замереть))) пришлось отменить бег сегодня :(

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Весна какая то бракованная пришла! Всех покосила ! 

0
13.03.2014
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Во- во!:))

0
13.03.2014
Совунья
Тин-тина, 16 лет 9 месяцевЛеля, 10 лет 4 месяца Москва

)))) смотрю вы празнуете во всю))) ты герой! 

А я бросила зал нафиг))) надоело, да и погода такая, что грех там сидеть, мы насмотрелись олимпийских игр и пошли с дочкой на фигурное катание... Вчера было второе занятие... Оплатили абонемент, а сегодня ночью у нее температура 39,5 :( короче в пн уже прогуливаем :(

0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Весна 2014 всех скосила!!! Кошмар какой то!

Да, наверное, в зал будет ходить труднее при такой погоде, летом так особенно! Надоначинать бегать на улице

Выздоравливайте

0
14.03.2014
Совунья
Тин-тина, 16 лет 9 месяцевЛеля, 10 лет 4 месяца Москва

Я еще поняла, что мне зал не очень, когда смогла 2 раза присесть с мужем на спине ))) 

Так что теперь пробежки фигурное катание ;)

0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Главное не на диване у телека!

Мужу понравилось?

0
14.03.2014
Совунья
Тин-тина, 16 лет 9 месяцевЛеля, 10 лет 4 месяца Москва

Прифигел))) он так не может, при том что я на 5 кило меньше вешу)))

0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

:-))))

0
14.03.2014
Олька, ты молодец, даже блю.. болеешь с юмором)))
крепись, выздоравливайте!

ПыСы мышцы в жир не превращаются, но колбасу хотя бы на овсянку или гречку поменяй
1
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Спасибо! А че это у большинства мышцы превращаются в жир а у меня нет?  laught2.gif

И гречка с овсянкой так бы меня не вылечили как колбаса  idea.gif

0
14.03.2014
ты у нас по-любому особенная)))
но ни у кого не превращаются, мясо отдельно мухи отдельно
0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Лен, ты такая сурьезная и умная!!!! Обожаю тебя! А если серьезно, за две недели отсутствия спорта и нарушения питания я сильно потеряю форму?? 

0
14.03.2014
ПасибаЮ, взаимно)
если с колбасой не часто дружить будешь, то и великих потерь/приобретений не будет. Рабочие веса упадут конечно, но я думаю, ты быстро нагонишь, только не торопись
0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Спасибо! Еле держусь чтобы в зал не рвануть

0
15.03.2014
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Оль.... Просто, но читала с улыбкой!)) так позитивно ты пишешь)))) 

Картина конечно печальная, мы обошлись без блеватни и поноса, но тоже 3 недели мучались! 

Что ж за вирус такой злой бродит?(( 

Поправляйтесь! 

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Карин, в минуту полного ахтунга я почему то тебя вспоминала, как вы болели... В тот момент я была с тобой одним целом, понимала тебя как никто другой :-)))

0
13.03.2014
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Я сегодня созвонилась с впаяем из клиники, я 8 марта сдавала кровь из вены, думали у меня пневмония.... Рентген слава богу, не подтвердил.... Короче по результатам анализа ц (какой-то) белок аж 58 при норме до 8!!! Говорит у меня какая то острая фаза воспаления, сое 28 при норме до 20. И лейкоциты 10.3 .... Вот и думаю что за вирус во мне живет и не дает жизни мне! Голова по вечерам просто расклалывается, нурофен не помогает((

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Фигасебе!!!! Какой у тебя злостный вирус. Как лечить?

0
13.03.2014
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Не знаю(( 

0
13.03.2014
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

С доктором*

0
13.03.2014
Анна
Даниссимо, 16 лет 2 месяцаЛюбава, 12 лет 10 месяцев Москва

ужас... а я тока думала недавно куда ты пропала.. а ты вон оно че.. с белым другом дружбу водила..

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Ну да! Вы то раньше все пережили! Ненавижу болеть, еще больше ненавижу когда детки болеют, ну и застрелиться хочется когда муж болеет!!

Ань, а где ты себе платья покупаешь? Офигенные, просто нет слов. Особенно зеленое. Или просто ты их так украшаешь! Я пробежалась бегом по ленте, видела вас с твоей клубничкой красотули вы мои!!! 

0
13.03.2014
Анна
Даниссимо, 16 лет 2 месяцаЛюбава, 12 лет 10 месяцев Москва

Спасибо)) платья из-за границы заказываю))) сначала с асоса. Там они по 1500р. Теперь с алиекспреса..там вообще по 600 рублей такие всех цветов))) 

0
14.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

А как ты с размерами угадываешь?

0
14.03.2014
Анна
Даниссимо, 16 лет 2 месяцаЛюбава, 12 лет 10 месяцев Москва

Там везде есть сайз чарты с сантиметраМи

0
14.03.2014
Маша
Алиска, 17 лет 8 месяцевСтёпка, 10 лет 6 месяцев Москва

Оль, главное, что чувство юмора не оставляет!) Представляю, что это такое - болеть всем семейством. Сами только 2 недели, как выбрались. Но мы хоть не извергались))

Конец где-то близок! Это вот совершенно точно! Скоро все наладится. Здоровья вам всем, а тебе терпения и сил!

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Спасибо! Юмор он всегда со мной, меня любят доктора неотложки :-)))) 

Я очень жду конца этого всего!!!! 

Смотрю многие болеют подобной хренью, и прямо семьями, бррр

0
13.03.2014
в этом году,что то у всех такой вирус.провести подольше время с лучшим другом горшочком и выворачиванием нутра)к весне очистка,капитальная)
поправляйтесь!)
крест животворящий кварцевой лампой-сильная весчь!)
0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Врач сказал весь район по принципу домино сваливаются 

0
13.03.2014

лечитесь))))

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Хотелось бы уже здоровенькими быть

0
13.03.2014

Оль, похудела наверно раза в два

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Не! Я ночами колбасой лечусь с горячим колдрексом

0
13.03.2014
Karina
Эдгар, 14 лет 9 месяцев Москва

Ситуация ужасная, но написано так что смеялась до слез, уж простите. Поправляйтесь! В смысле здоровья , а не веса :-). 

2
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Спасибо! Лучше с юмором помирать чем со стенаниями 

0
13.03.2014

Дааа и мы периодически болеем этой дрянью.. с детьми не иначе! слава Богу все позади!

0
13.03.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Да болячка периодически всех накрывает блин

0
13.03.2014
Отеки(( Джил и киннект. Супер! Хочу себе такую игрушку) А еще и Зумба есть.

Похожие записи