Пп, кардио, и длительные прогулки на дальние расстояния, после 7 только морковка и питьевой йогурт с ягодами( если не нсть совсем молока не хватает и ребенок беспокойно спит мы на гв) вес 64-65 не больше не меньше, работаю активно над бедрами особенно внутренней их поверхностью, как же хочу свои 58((( рост 172 см, надеюсь скоро вес поползет
Москва
Застыл мой вес
Тегусигальпа
После 7 никакой моркови, в ней сахар и не питьевой йогурт с ягодами,а кефир с творогом
0
13.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
А еще есть такое понятие как "плато", это когда организм адаптировался под измененный режим и больше ничего отдавать не хочет. Задача у него такая -выжить) в таком случае, его (организм) надо обмануть, съесть что-нибудь углеводное, чтобы он решил, что "голодные" деньки закончились и можно "расслабиться"))) тогда все сдвинется с мертвой точки)
0
13.03.2014
Ответить
Рязань
о дааа , творог и кефир дадут прилив молочка, ну а морковь только аллергию спровоцирует, мой совет не заморачивайтесь пока, успеете сбросить, кормите -это главное, просто урезайте порции и кушайте всё как обычно, молочко эт святое))) я разжирела на ГВ причем ела только говядину творог и уаши..ничего лишнего-сразу аллергия у малыша а всё равно толстела, теперь тружусь, успехи есть .
0
13.03.2014
Ответить
Уфа
Муж объяснял,что похудение для организма это стресс,вес встает и организм привыкает к новым параметрам.Как адаптируется-еще скинете.
0
13.03.2014
Ответить