Давно вас читаю и худею) Мой рост 158 см, вес 53 кг. Хочу весить 49-50. Стараюсь правильно питаться и заниматься дома каким-никаким спортом. И все бы хорошо, 2 кг уже скинула, но есть одно огромное НО! Дома у меня все ОК, правильно питаюсь и не страдаю от отсутствия шоколадок, мучного и прочей гадости. Но когда я прихожу на работу, то начинаются мои страдания… А все почему. Я.. курю. (не стоит говорить о том, как это вредно и т.д. Я сама знаю, но пока бросать не собираюсь) А работаю я в частном медицинском учреждении, где курить запрещено. А также запрещено выходить за его территорию в этих целях, т.к. потом будет пахнуть сигаретами, и пациенты начнут жаловаться. Я понимаю, что это правильно. Но блин, рабочий день 12 часов. А когда я не курю, я безумно хочу ЖРАТЬ! Не есть, а именно жрать! Я сижу, а в голове у меня шоколадки, пицца и конфеты, которых целая гора в столовой после 8 марта… Я держусь, но блин… Реально думаю о еде каждые 15 минут. Я беру еду с собой, ем на работе, но мне этого мало! Еле сдерживаюсь, чтобы не накинуться на конфеты.
Девушки, может вы мне что-то сможете посоветовать? Может быть можно чем-нибудь перекусывать, но не во вред себе…
