Русалина → Клуб Стройнеющих

Уфа

Сброс большого веса

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Алёна

Подольск

привет ..я начала с 102 ..сейчас 98,6 ..рост 172

питаюсь 5 раз в день ..каждые 4 часа .. не ем картошку ..сладкое ..жирное и хлеб ( потом хочу добавить зерновой)

20.03.2014

Ответить

Русалина

Уфа

Когда начали?

20.03.2014

Ответить

Алёна

Подольск

с 28,02, по 16 ,03 скинула с 102 до 100,8 .. но питалась по КК не соблюдая ПП..

а с 17,03 с весом 100,8 начала питаться как вам написала ..5 раз в день

20.03.2014

Ответить

Maria (Англия)

Москва

ДД! Я скидываю с 90 кг. сейчас вес 83 кг. рост тот же, ешьте не меньше 1200 ккал. в день, а лучше 1500 -1600 ккал. 6 раз не голодайте!!

20.03.2014

Ответить

Русалина

Уфа

За какой срок скинули 7?

20.03.2014

Ответить

Maria (Англия)

Москва

с 15.01 за 2 мес.

20.03.2014

Ответить

Айва

Москва

попробуй диету ;) а потом зумбу обязательно - прикольно пляшет.

была всю жизнь 60 при росте 164. Ну ничо такая ))) мелкая и на каблуках.

После первых родов 76. Разожралась до 84 (и казалась себе ТАКООООЙ КОРОООВОЙ) и скинула до 69 ) минус шестьдесят и плаванье...ну и ходьба в быстром темпе...ну и поприседала. (тренер научил) после вторых родов вышла из р/д 98 (становилась на учет 96) сейчас 78 - небольшой спад в диете. Ща пожалею себя еще пару недель и обратно в ряды стройнеющих. На этот раз Дюкан а из физо - двое детей.

20.03.2014

Ответить

Удача

Москва

есть надо много! Вопрос в том, что есть..

на яблоках и чае, ждите все свои кг обратно достаточно быстро

20.03.2014

Ответить

Русалина

Уфа

Я держала вес до родов 3 года. Скидывала семилетний жир на голоде и строгой диете с 120 до 75. Не вернулось. За беременность 20 набрала и плюс на ГВ пришло 9-10 кг. Сейчас не кормлю и скидываю

20.03.2014

Ответить