Всем добрейшего утра 
!!!
полет нормальный 
единственное что меня сейчас напрягает ..то что голова болит 4 день ..из-за погоды .. но сегодня уже получше
мое меню на сегодня 
:
7-30- овсянка в банке с бананом
11-30 - борщ без картошки , на курице б/к
15-30 - телапия на пару + салат из свеклы с чесноком ( заправка : натуральный йогурт)
19-30 - кефир с корицей + творог
всем хорошего дня 
