Муж сейчас проходит обследование у очень хорошего врача - анализы, узи и прочее.
Так вот она его строго-настрого предупредила о том, чтобы он не переборщил с количеством белка в организме, так как судя по анализам и узи у него проблемы с печенью и почками небольшие. Даже чуть большее количество белка и кирдык!
Он очень удивился, так как по подсчетам бжу у него явный недобор и он активно добирает питанием из баночек (протеин).
Врач ответила ему, что уже столько лет лечит людей, которые занимаются по этой новомодной системе, где кто-то подсчитал, что должны быть такие нормы белка на кг веса! Она предупредила, что занимайтесь, но перестаньте следовать моде! Послушайте организм, почему его все перестали слушать.
Вам хочется больше белков? Кушайте!
Не хочется? Просто надо? Просто кто-то сказал и провели исследования? Тогда может и не надо насиловать себя и "добирать" белок! А вдруг проблемы такие же как у клиентов этого врача...
В общем, я твердо решила больше не истязать себя белковым добором ежедневно!
