Меню на среду 26.03.2014

Химки

Были на поминаках вчера, поэтому день зажорный ...

27.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Привет)Да не сильно он у тебя и зажорный получился)

27.03.2014

Ответить

Химки

по жирам сильно ... он ела то, что могла ...

27.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

ну вот да только жиры и больше...и то не сильно)))
ну и они из рыбки и сыра)так что думаю ничего критичного)

27.03.2014

Ответить

Химки

+200 грамм на весах

27.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Ну это же очевидно вода после рыбки задержалась)
я вот все никак не могу выйти за рамки веса 58....скачет от 58.3 до 59.6(очень долго не могла выйти из 60 кг....месяца 2 точно, а вот сейчас здесь застряла)

27.03.2014

Ответить

Химки

мне до 60 кг как до Китая пешком ... хотелось хотя бы за месяц до 65 дойти, до моего стабильно нормального веса! В идеале до 64 кг, но на сегодня 66,7

27.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Мне когда то тоже казалось что мне до первой пятерки ой как далеко....

но сейчас у меня все таки м моими послаблениями вес больше стоит чем идет вниз)

27.03.2014

Ответить

Краснодар

Привет! У нас вчера инет на целый день отключали. Но я в блокнотике своем все меню составила) Правда вот БЖУ не посчитала но думаю там нормально было. У нас так тепло +25, вечером вчера 3 часа гуляли, красотень, без курток, легких туфлях))) Сегодня такую же погоду обещают, так что мы опять пол дня на улице.

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Привет)

Отличное меню)

Какая у вас замечательная погодка)а у нас солнце светит, но жуть какой ветер и т этого очень холодно на улице(

26.03.2014

Ответить

Краснодар

Ох у нас хоть ветра прошли а то даже на улицу не выходили...Сегодня уже 2 часа погуляли, сына теперь домой вообще не загонишь с ревом заходим)

А меню да, мне тоже нравиться))))

Правда творог уже не лезет, через силу ем, уже и фрукты в твороге не помогают. Наелась видимо, но белок надо добирать, а протеиновые коктейли я что то побаиваюсь пить)

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

А я творог так и ем один раз в день с бананом...и все равно каждый день его хочу)

а вот протеиновые коктейли я хочу....на работе на полдник...но то денег не было, то теперь смотрю я и так белка добираю отлично)

26.03.2014

Ответить

Краснодар

Ну я то белка тоже набираю, а вот если творог уберу то явно не хватать будет, но вот 2 раза в день творога мне много, я во второй половине дня его реально впихиваю в себя, как думаешь если одну чайную ложечку варенья добавить домашнего, нельзя?

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Если худеешь то варенье нельзя!!!(я у кого то уточняла)
так а тебе может убрать этот творог на полдник?но при этом увеличить кальмары на ужин и на обед грудки больше съесть?
или как вариант на полдник иногда есть творог с бананом, все таки на полдник фрукт еще можно)
или подумать какие варианты можно добавить на полдник)
творог+помидор+чеснок не ешь?

26.03.2014

Ответить

Краснодар

Ем творог+чеснок+укроп+огурец/помидор, но его 150 гр так не съешь. Максимум гр 70 у меня получается)

Да надо подумать может на полдник что то другое, грейпфрут например.

26.03.2014

Ответить

Тамбов

Привет!

26.03.2014

Ответить

Neugomonnay@

Москва

Хотела спросить..привет.вкусная каша льняная? Подумываю купить

26.03.2014

Ответить

Тамбов

привет) на вкус ничего так, а вот консистенция... как сопли

просто я два пакетика купила, вот сегодня второй доела (не выкидывать же), больше покупать не буду...

26.03.2014

Ответить

Neugomonnay@

Москва

Нехочу сопли))пасиб..точно не куплю..а отруби их обожаю..овсяные..ням..прям в творожок..кефир..йогурт..

26.03.2014

Ответить

Тамбов

это хорошо, что ням) купила вчера себе, но пока не пробовала)

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Молочный шоколад)мммм)а почему молочный?

26.03.2014

Ответить

Тамбов

нету другого)) но я его и не съела

26.03.2014

Ответить

DaBi

Москва

Как-то так на сегодня. Че-т устала есть если честно))) калорий мало, а порции ого-го в результате) с одной стороны хорошо, но с другой...мне кажется что я раньше гораздо меньше ела)) и просто задолбалась (простите) носить еду на работу, надеюсь войдет в привычку, а то пока из-под палки прям. Вот такие какие-то упаднические настроения у меня сегодня. Эх.

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Привет)Я пока вообще решила временно не больше 1200-1300 есть)

а с едой мне по началу так и казалось)а потом привыкнешь)

а раньше и я ела меньше но не правильно(((

26.03.2014

Ответить

DaBi

Москва

Привет, Лен! и спасибо за поддержку!

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Не за что)))

26.03.2014

Ответить

Светланка

Москва

Приветствую, Леночка!!) Как сынок? Лучше ему?

25.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Привет)
Сегодня вот как раз только с приема)врач сказала в легких все чисто, горло чистое)
температуры нет)по анализам только лейкоциты 12 (норма до 10), моча гуд, еще взяла направление на капрограмму, посмотрим что там у нас)рентгенолог наш из поликлиники смотрел снимок, сказал это бронхитные "следы" на снимке, дал еще свое заключение по снимку)
дали еще нам направление в диагностический центр)15 апреля пойдем записываться на май на обследование)
с понедельника выписали в сад)а эту неделю уже досидим дома)

26.03.2014

Ответить

Светланка

Москва

Вот и славно, что все обошлось!))

26.03.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Ага теперь еще обследование пройдем и будет понятно где у нас пробел в здоровье)хотя уверенна, как и говорят врачи что это просто формирование иммунитета на фоне садика)

26.03.2014

Ответить

Neugomonnay@

Москва

Приветы..как то так..наверное еще яичный белок на ужин добавлю..найду его кбжу и впишу

26.03.2014

Ответить