Санкт-Петербург
Заметила странную закономерность: на чистых белках на Круизе на след. день почти всегда идет привес, а на белково-овощных - отвес. Вот и получается, что мой вес стоит на одном месте.
Я на Круизе уже 49-й день сижу и вес почти не уходит.
Начала с 73,5 кг, после Атаки 69,6 кг, и вот сегодня на 49-й день Круиза вешу 68 кг:-((((
Ну это же ненормально!
На круизе мне сидеть до 1 мая и к этой дате по таблице я должна достигнуть 62 кг.
Попробую на зеленом чае посидеть, посмотрим, что из этого выйдет
Москва
1. Много соли
2. Много зелени /лука/чеснока/горчицы
3. Мало воды
4. Мало или много отрубей
обьемы не мерила? Спорт есть? Может ходишь мало? И пройдись еще раз,прям по списку разрешённых продуктов. Я в чб дни крахмал ела,оказывается нельзя. Горошка зелёного хотела поесть,а тоже нельзя,хотя была в полной уверенности что это овощ)))) а девочка тут в Чб дни ела салат листовой,полагая что это как зелень)) это все что приходит мне в голову)
Санкт-Петербург
соли как всегда
зелени /лука/чеснока/горчицы-вообще не ем
пью много, так как по жизнь водохлеб
отруби по книжке
объемы уходят и прилично, уже -1 размер
Москва
Я очень извиняюсь,но откуда информация что нельзя крахмал в ЧБ?Он в списке ДОП по ложке и в ЧБ и в БО входит,специально лазила искала..
Москва
И?Именно там я и смотрела - нет там никакого разделения на БО и ЧБ по крахмалу.А здесь есть также ссылка на подробный полный список http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
Москва
Москва
Ясно,я просто дотошно все изучала и заволновалась прочитав еще и про такие ограничения=))
Москва
да,и стоит посмотреть на состав покупаемых разрешённых продуктов. Вроде берешь куриную ветчину,а в состав свинина, краб.палочки с сахором и маслом, рыбка сушёная с сахаром бывает. Может там кроется подвох))
Санкт-Петербург
я ветчину не ем куриную, покупаю запеченое индюшачье мясо и к составу отношусь очень внимательно. Я вместе с мужем сижу на Дюкане, вот он прилично сбросил, ему до идеального веса всего 1 кг остался, хотя на чередовании еще месяц сидеть
