Подвожу первые итоги на этом этапе. Итак мои весы сегодня показывают результат 56,4 кг (было 60,4). Это значит, что с начала диеты Дюкана я потеряла ровно 4 кг, при этом 2,5 кг пришлось на "Атаку", остальные 1,5 кг на эти 9 дней "Круиза". Результаты по снижению веса меня очень радуют, особенно, что я не чувствую сильного голода и понимаю как меняется мое тело, как по-другому на меня начинает смотреть собственный муж.
Конечно у меня были соблазны за это время и да, я 2 раза поддалась искушению. Первый - съела кусочек вкуснейшего домашнего Наполеона, а второй -делала мужу блины и не удержалась съела 2 блина со сгущенкой. На удивление эти моменты срыва приходились на белково-овощные дни и поэтому на следующий день я восстанавливала баланс на белковом. Конечно не стоит следовать моему примеру в вопросе срывов, чтобы не оправдывать свою слабость тем, что на следующий день все равно сброшу. Эти "качели" очень вредны для тела и души.
Кстати я еще не говорила о главной моей мотивации? У моего сына 14 ноября первый день рождения и мне безумно хочется выглядеть отлично в новом платье на размер меньше, ловить восхищенные взгляды и вопросы " как тебе удалось?". Цель по весу: весить меньше моего мужа:)))Он у меня очень худой - 54 кг. Я конечно его откармливаю всеми возможными способами, но у него очень нервная работа и он любит спорт, поэтому все накопленное очень быстро сбрасывает.
Мой этап "Круиз" будет до 7 ноября, очень надеюсь дойти до отметки 52-53 кг, плюс начать усиленную программу по подтяжке ослабленных мыщц и устранению целлюлита. Думаю у меня все получится.
Девочки, желаю всем удачи! Берегите себя и свою силу воли, ведь без нее ни одна диета не даст результата.
