"ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР "АНТИЖЫР" - День 11

Средств из магазина у меня куча скрабы кофейные и ванильный, и оранжевые коробочки все перепробовала фитнесс боди. Я хочу поделиться средством, которое мне давно посоветовали в доме отдыха, в сауне. Скраб из овсянки с медом- 3-5 ст.ложек молотой овсянки, 1 ч.л. меда и можно для консистенции или с маслом смешать или с кремом для тела. Классное средство и для лица тоже. В овсянке куча полезностей, так что и внутрь полезно и наружно )))))

Питание-12

Спорт-5 (2 уровня кикбокса дм)

Джокер-4 

Уход-1 (ац крем)

Итого 22 + 1 за вчера +1 за секрет=24 балла

У меня в пропуске звездочка пропала, а в таблице результатов есть (((

Девочки, я сегодня стала крёстной мамой замечательного мальчика!) И в честь такого события позволила себе шампанского. Джокер сделала, а из спорта только приседания, сил нет.

По поводу средств, скраб у меня вот такой, подружка подарила, ничего так вроде. Ещё не в тему, у них есть очень хороший спрей-кондиционер для волос.

А крем для тела ив роше:

пп 5

спорт 1

джокер 4

уход 1

секрет 1

итого 12 б.

ПП - 12

спорт - 5 (т25 с шоном)

джокер - 4

уход - 1

бонусы - 2

Итого: 24

Ув. Бендер, спешу узнать, звезда моя (за 200 очков)  где затерялась? Вчера была выдана.

Пятирамникам - ураааааа!.. Не, все-таки мы крууты..

Сегодня Корбану очень хотелось себя пожалеть, ну оочень.. Он хоть и брутальный мужчина, альфа-самец, последняя надежда Галактики, генофонд нации и прочее .. Но зловредные микробусы пробрались в пищу и скрутило Корбана не хило.. Правда к вечеру оклемался , упал и отжался как следует.

ПП-12

Спорт=5 ( ДМ, кардио)

Джокер-4

Уход=1

Итого:22+ 1 бонус за вчера + 1 бонус за уход=24б. 

Средства по уходу у меня недорогие, но мне нравятся. Правда ледяное обертывание идет лучше летом). Крем антицеллюлитный был еще Нивея Q10, но мне нынешний нравится больше, лучше впитывается . А скраб кофейный я ни на что не променяю. Ну и конечно, просто кофе использую, но только не испитый. 

Лейтенант Рипли на ежедневный отчет прибыла:

ПП - 12

Спорт - 2 (1,5 часа прогулки с сжиманием ягодиц)

Джокер - 4

Уход - 1 (помяла пузо)

Бонус за вчера - 1

Бонус за рецепт - 1

Итого: 21 балл

А вот и рецепт для тела.

1. Скипидаровые ванны. (Они продаются в аптеке - белая эмульсия и желтая. Я предпочитаю белою, но их можно чередовать или миксовать). Курс 10 ванн, потом перерыв. Ванны делаются через 1-2 дня. Это не только улучшает состояние кожи, но также очень хорошо худеет тело )))), так как после них и во время потеешь шо пипец. Сердечникам такие ванны принимать нельзя, т.к. большая нагрузка на сердце.

Очень по ним скучаю, т.к. тут у меня ванны нет.

2. Обертывание: корица, голубая глина и цитрусовое масло. Пропорции разные, нужно подстраивать под себя. У кого нежная кожа, то корицы меньше, кто не такой чувствительный, то побольше. Масло пару капель. Все это дело намазать, замотаться или надеть пояс типа вулкан и ходить 2 часа. Очень хорошо убирает объемы. 

Бендер, опять не спишь и мне в лицо фонарем светишь)))

Рецепт Домашний скраб Капец Целлюлю

Гель для душа\мыло + измельченная морская соль

Если измельченной в магазе не досталось, просто закинуть в блендер.

Нанести мыло или гель на кожу, сверху втирать морскую соль, можно дополнить массажной рукавицей или щеткой.

Повторять через день, Ацкрем сверху для закрепления феффекта

У меня такой новый ацик

Если любите сладенькое, то можно оливковое масло + сахар, но мне нравится соль больше, потому что ванна чистая, а кожа без жирной пленки.

Кофейный мне нравится заметно меньше, во-первых не чувствую его, во-вторых, опять же ванну потом драить

Пы СЫ Джокер выполнен, последняя упра сделана по 30 на каждую ногу, не понял скока надо

ПЫ ПЫ СЫ Пятая Рама tht best!!!WE are the champions!!!

И да, команда моя! Реальные и книжные! Мы молодцы! Пусть ряды наши пока редки (командировки и карантины у половины состава), мы заняли почетное второе место с потрясающим результатом. Спасибо, бойцы (и просто красавицы)!

Лиза использует для своих чешуек, как и многие здесь, скраб из молотого кофе+ гель для душа, но я неспитый беру, а дальше гель-эластик, вот такой:  Кожа после него очень гладкая и холодит он немного.

И еще, т к увлекаюсь мыловарением, делаю такой скраб:

Сахар+масло Жожоба+кокосовое+масло виноградных косточек+масло Ши(Карите)+любимый ароматизатор(ежевика, клубника, арбуз или любой другой, у меня их много)))) так что у меня в этом плане и разнообразие и натурпродукт)) маслами и био-добавками(мед и прочее) тоже можно варьировать без ограничений))

Доброе утро , бойцам!пока я еще стойко сражаюсь и прячусь от обжорозавров, отпишусь по поступившему заданию! 

Очень классный крем массажный Витекс( зеленый), его можна использовать и для массажа и для обертывания!т.к кофе не пью, приходится кофейный скраб покупать. Уже перепробовала все возможные, и по качеству( и кстати, по цене( стоит копейки)) оказался супер!!!!

Меня скоро вывезут обжорозавры на шашлыки, пожелайте мне сил и воли, справится с соблазнами и жыронами:)

Пы.сы. Поздравляю победителей:)

Можно я пока без выкладки нового пропуска? Улеталась сегодня так, что ни ног, ни крыльев...

Марис, 39

Исходный итог без изменений - 22

Бонус за вчера +1

А еще я вам расскажу про свои любимые средства для полировки крыльев для ухода. Нет ничего проще, дорогие мои бойцы и соратники. Во-первых, я люблю хороший кофе - и не только внутрь. Потому что ничего круче молотого кофе в качестве скраба я не знаю! А чтобы еще и подтянуть кожу и напитать ее всякими полезностями, предпочитаю медовые обертывания. Намажешься так медом, замлтаешься пленкой и халатом - и ну кино смотреть))) Очень рекомендую!

Так что в сухом остатке на сегодня 24 балла. И новое звание! 

Всем хороших выходных!

Команда  МИКС - мы все равно молодцы, хоть и не выиграли! Главное не победа,а участие! Бойцы вы герои - мужественно сражались, не смотря не на что!!!! Поздравляем "Пятирамников" с заслуженной победой !!! 

И я прорекламирую свой любимый лосьон для тела, повышающий тонус кожи TimeWise Body™.

Когда мне посоветовали его приобрести во время беременности, я мало верила в его чудодейственные свойства. Не знаю, может совпадение, в начале беременности у меня начали появляться растяжки, но после того, как я начала его использовать, у меня больше не появлялось новых вплоть до родов. А ещё он прекрасно помогает, когда болят мышцы после тренировок)))

Команда "Анимэ" - мы молодцы!)))

ПП 12 спорт 5  джокер 4 уход 1 бонус 1+1

Итого: 24

По уходу: мои основные средства-это щетка для массажа, молочко для тела ипару раз в неделю кофейный скраб

Молочко сейчас такое

ПП провален. 2 балла за воду и 6 приемов пищи

2 за спорт. 

4 джокер. Мелкие больше всего заценили кошку. Да так что пришлось выполнять упражнение с 2-мя утяжелителями

1 уход а/ц

1 бонус за пятницу ( 22 в копилку команды)

1 бонус за раскрытие секрета

Итого 11

ПП 12

Джокер 4

Спорт 3  Не смогла удержаться и сделала Т25 Кардио, просто труп, сама не ожидала, стыдоба, половинусделала в облегченном варианте...

Так что Спорт 5 (Т25, зарядка, йога, танцы с дочкой утром)

Уход 1

Секрет 1

Вчера 1

ИТОГО 22 24

Итак, слева направо: обертывание (но сейчас не пользуюсь), масло кокосовое (мммм, какая кожа после него), гоммаж (проблемные зоны тру), крем а/ц, скраб и невнятное в баночке - тоже скраб, но уже самодельный (кофе, мед, масло). Еще есть 2 средства из серии Фитнес-body, но сейчас опять-таки не пользуюсь

За 200 баллов свои звезды получают - 39 - Марис - Anastasia, 44 - Грейс - Оксана, 10 - R2D2 - Аня, 42 - Фрай - Саша, 47 - Гагарин - nasty.

За 100 баллов - 25 - Алиса - Оля

Рецепт ухода за телом один из любимых - лимонный, лимонносолевый пилинг.

ПП - 12

спорт - 5 (ДМ 2 уровень)

джокер - 4

уход - 1

бонусы - 2 (балл за вчерашние 22 б + рецепт ухода) если все так

Итого: 24

ПП - 12 (восполнила все прорехи сегодня))

Спорт 4 (8-минутка на пресс и вчерашний пропущенный Джокер, ну и сегодняшний Джокер, больше не осилила что-то)

Джокер - 4

Уход - 1 (сахарный скраб)

Итого: 21

Не буду оригинальна, использую молотый кофе в качестве скраба.Очень нравится кожа после него. Еще использую вот такую маску. Печет кожу после нее нехило, греет даже после того, как смоешь маску.

Яхууу! Пятирамникам ура-ура-ура!

А теперь про скрабик)) я люблю такой :

И скрабик нормуль, но самое главное запах! Такой летний и такой сочный!

Я себе им настроение поднимаю)

пп - 0

спорт 5

бонус 4 уход 1

итого 10

Пп-10 (опять винишко)

Спорт-5

Джокер-4

Боднусь-1

Уход-1

Итого:21

пп 12

спорт 5

джокер 4

уход 1

вклад 1

секрет 1

итого 24 б.

ПП-10 (минус БЖУ)

Спорт-5(ДМ)

Джокер-3

Бонус-2 

Уход-1

Итого-21