Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

Меню на понедельник 31.03.2014

Наши меню

Доброе утро)

 

Девочки простите что вчера не выходила на связь и не написала пост)

Очень напряженные выходные, да и вся неделя эта будет очень загружена)

у тети юбилей 55 лет в субботу отмечаем, мы с сестрой организаторами вызвались...а в четверг у нас на работе очень крупное мероприятие)

Себя нужно привести в порядок, а работу, домашние дела и ребенка никто не отменял)

Поэтому как составлю меню на сегодня так его и выложу)(еда с собой, но вот фрукты забыла на столе дома....)

35
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
1075837.png?rnd=6848 Привет...ну как то так
31.03.2014
Ответить
Привет)завидую вам всем)я сегодня без полдника осталась...пришлось пить дважды сладкий кофе)завтра главное не забыть заменитель сахара на работу)
31.03.2014
Ответить
Сл.кофе это не криминал..когда это исключение а не правило))
01.04.2014
Ответить
Ну вот и я так вчера решила)если б они еще и не во второй половине дня были, было бы вообще замечательно)
01.04.2014
Ответить
И так прокатит)) пусть совесть спит спокойно))у меня привесы..я уже истерически ржу..но не пойду на 1200...со спортом через чур..буду добивать свой метаболизм..раскручивать
01.04.2014
Ответить
У меня вес как качели....ну вообщем то стоит конечно...после выходных чуток привес, потом в течении недели стабилизируется...
01.04.2014
Ответить
Так и я ...с такими же качелями..меня это бесит..привык организм и адаптировался..надо разгонять..только я никак немогу нащупать эти рычажки...определить ошибки...разобраться как грамотно его расталкивать..эх
01.04.2014
Ответить
Ну вот у меня наверное если бы не загульные выходные то наверное все бы шло как по маслу)
01.04.2014
Ответить
Приветик, у меня сегодня меню не айс, т.к. ни фига не успела вчера приготовить, допоздна с дочей в ТЦ были)))У меня как обычно сегодня замерчики -500 гр за неделю и еще минус по паре жиросантиметров. А вчера я купила себе сексуальную сорочку 46! размера. Ура,ура,ура!!! И джинсы с меня сползают и вообще продавщица в магазине спросила "Вам какой размер? Вы же 44-46 носите?"Так что еще 2 недельки я вам покажусь До и спустя 1,5 месяца))) 48f4509552702aef86fe2480dfa914d7.png
31.03.2014
Ответить
Все у тебя замечательно по меню)ккал да маловато, а так все вкусненько в принципе)вот я лентяй...вернее я просто почти не нахожусь дома, поэтому у меня все на этой неделе будет на ходу)а у тебя если бы на обед была бы крупа было вообще идеально)
31.03.2014
Ответить
Ну вот про крупу я имела ввиду вчера некогда варить было а сегодня не успела)) Завтра постараюсь все успеть)
31.03.2014
Ответить
Привет, привет! выходные - зло! но вчера была моя первая тренировка после долгого перерыва, уж... теперь я ненавижу понедельник))) 4ba4900ad41231e899d3c93c5ffac36a.pngБлин!... составила меню вчерашним числом)))  big_smiles_166.gif
31.03.2014
Ответить
Привет-привет)а чего так мало ккал?(хотя вроде так не голодно)
31.03.2014
Ответить
да, вроде не хочу больше) уже полдничать пора, а я еще обед не переварю никак)
31.03.2014
Ответить
а у меня полдник в 18)ну может в 17-30)а я забыла фрукты дома...сейчас придется в магазин топать)
31.03.2014
Ответить
у меня в 18 уже ужин) 
31.03.2014
Ответить
ну видишь я каждые 3 часа ем)начиная с 9 утра практически)
31.03.2014
Ответить
я в 7.30 завтракаю, в 10 ланч, 12 обед, в 15 полдник, ужин в 17.30 или 18.00, у детей режим такой) и я с ними)
31.03.2014
Ответить
У меня так же)))
31.03.2014
Ответить
big_smiles_162.gif
31.03.2014
Ответить
А что вы с отрубями делаете?
31.03.2014
Ответить
Добавляю в творог/кефир, постоит минут 5-10 и ем, так они менее грубыми становятся, вкусно)
31.03.2014
Ответить
только сегодня в утконосе смотрела, разные бывают и овсяные, и ржаные и др., куплю
31.03.2014
Ответить
88a4484c5d57047634b55d3b5495caf8.pngПриувет, девочки!
31.03.2014
Ответить
Привет)что то у тебя сегодня завтрак скудный)кашу на воде без всего ела?
31.03.2014
Ответить
Молоко забыла вписать, каша на молоке была)))Лен, на самом деле просто не успеваю я разнообразничать по утрам)))))
31.03.2014
Ответить
да я последнее время не то что по утрам...я вообще по три дня на буднях питаюсь одним и тем же)
31.03.2014
Ответить
Отравилась брымзой. Что поесть? Посоветуйте! Я пока съела только кекс лососевый....
31.03.2014
Ответить
Ну вообще при отравлении нужно есть как можно легче еду, чаще всего это например овсянка на воде (жидкая)точно не желательно фрукты и молочку)может куриный бульон, и кусочек курицы)
31.03.2014
Ответить
не могу, Лен, я терпеть не могу овсянку, мне от одного вида тошнит ... а как раз хочется очень молочки. Вот овощей не хочется, фруктов пока тоже ... точнее очень хочется яблок... но... понимаю, что не стоит
31.03.2014
Ответить
знаю что ты не можешь овсянку...а через не могу 2 ложки!!!тогда куриный бульон, курочку)а так еще смотря какое расстройство у тебя)рисовый отвар - закрепляет, сладкий крепкий чай снимает тошноту)
31.03.2014
Ответить
в общем, я сегодня по полной косячу...
31.03.2014
Ответить
ой-ой! поправляйся! я конечн не спец в этих делах, но согласна с Леной, что молочку сегодня не стоит, а вот бульончик бы не помешал! и пей побольше кончено, завтра-послезавтра уже в строю будешь!
31.03.2014
Ответить
ем суп из телятины. с утра пирожное слопала, вот.... ((
31.03.2014
Ответить
Меню на ПП. Вода, которая помогает похудеть.