день 38, 39

Вчера отдых, сегодня как всегда растяжка, пресс, ноги, попа, руки, икры. Выпады с гантелями последние делаю со стонами, сжатыми зубами, лицо хорошо, что не вижу в этот момент))) зато как увеличила количество выпадов п добавила гантели, ноги сразу прям видно, как становятся более упругими.