Сижу второй день изучаю краем глаза ,пока дочь дает ,и вот сделала себе салат из крабовой палочки и тунца ,а тунец то в масле ,это я походу его поедания прочитала что нужно в собственном соку и как оказалось отруби у меня dr dias их оказывается тоже нельзя ,вот что теперь делать ???с завтра заново начинать или продолжать оставшиеся 2 дня ,блин я так никогда неночну ((((
Москва
Дюкан пишет, что самое опасное — углеводы, жиры не так страшны. Посмотрите по отвесу на след. день,я думаю ничего страшного.
А с отрубями что не так?
0
08.04.2014
Ответить
Североморск
не знаю в группе в контакте их забраковали ,хотя некоторые пишут что и на них худели по 15 кг,ели по незнанию ,вы тоже на дюкане 7
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Отруби овсяные? Без сахара и соли?
Да, я с января на Дюкане)
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Ааа, я тоже по незнанию с таких начала)))
Вообще то да, эти не подходят. Но я тоже на них всю атаку просидела,только потом состав прочитала. Потом уже купила муку из овсяных отрубей и просто отруби,они кстати повкуснее
0
08.04.2014
Ответить
Североморск
у меня атака 3 дня надеюсь дойду до конца ,а правда эффект есть?
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Я 10 кг. скинула))) остаётся еще 2, но я по-тихоньку срываюсь и перехожу на стабилизацию....
0
08.04.2014
Ответить
Североморск
а это время все без срывов выдержали ,грядет годовщина свадьбы,ресторан ,с готовым что ли идти ...
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Да,без срывов. Несколько раз была на "банкетах". Овощная тарелка,рыбная тарелка и томатный сок. Последнее вообще вещь, 2 стакана выпьешь и нереальное чувство сытости) Мясо на гриле тоже практически в любом ресторане есть. Салатики овощные я в ресторанах всё время без заправки прощу. Главное не поддаваться на уговоры выпить))
0
08.04.2014
Ответить
Североморск
да уж эт точно ))) а про томатный сок вы правы я когда на гречке сидела им спасалась)))) спасибо вам за коментарии 
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Полистайте категорию "диета Дюкана") В пятницу я пишу пост,там отчитываемся, в воскресенье табличка)
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Ирин,а 10 кг — это за сколько?И как же хорошо что я забрела в этот пост и увидела что такие отруби НЕЛЬЗЯ!Ведь уже больше месяц на Дюкане и все время их ем((((Может из-за них и вес практически стоит.
0
08.04.2014
Ответить
Североморск
В контакте девушка на них худела ,15 кг ушло ,но я все равно иду завтра искать другие ,но если не найду буду на этих,держу кулочки
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Конечно,все зависит от упорства!Ну и количества лишних кг,наверное 
Удачи!
0
08.04.2014
Ответить
Москва
за 2 месяца)
ну да,упаковка обманчива. Поэтому,я что бы не покупала теперь,всегда состав читаю))
0
09.04.2014
Ответить
Москва
Здорово!Да я ведь тоже на всем читаю,а тут прям как последний дундук себя повела — думала отруби уж ни с чем не смешаешь)
0
09.04.2014
Ответить