И все таки она есть! Главное было ее найти под толстым-толстым слоем конфет и всякой прочей вкусности, оседающей на боках))
Москва
Прекрасный результат! Красавишна!!! Трое детей? Не поверю;)) супер фигура!
Надо брать себя в руки, заклеить рот пластырем от конфетпеченекбулок и, мб, добьюсь хоть половинного результата!
Сколько прошло по времени от первой до последней фотографии? Тренажерка или дома занимаешься?
0
10.04.2014
Ответить
Москва
от левой до правой фотографии -1,5 года. Но я не спешила, дабы не вернулся вес с привесом обратно.
Занимаюсь и там и там. Есть время-иду в зал, нет времени-дома приседаю)
0
10.04.2014
Ответить
Мелитополь
что прям просто приседаете, или еще, что-то????Здорово Вы выглядите!!!!!!
0
16.07.2014
Ответить
Мелитополь
И это за год такой результат?Я два месяца делала, приседы, выпады,пресс,правда без утяжеления, но толку не увидела и бросила!Наверное дура!
0
16.07.2014
Ответить
Москва
За полтора года. Я все кубиков на животе жду))) наверно не дождусь уже)))
0
16.07.2014
Ответить
Мелитополь
Вы и так Конфетка, имея троих деток, и так шикарно преобразиться за полтора года 
!!!!!!
А с утяжеление делаете, или нет?
0
16.07.2014
Ответить
Москва
Да, с утяжелением. Гантельки в руки либо утяжелители (перчатки) + гантельки.
0
16.07.2014
Ответить
Мелитополь
Я тут вчера искала гантельки, там и 0,5 и на 1 и на 2, 3 кг есть, какие лучше брать новичку?
0
16.07.2014
Ответить
Москва
У меня 1 кг. Маловато. Поэтому и натягиваю частенько перчатки еще. Наверно 2 кг хорошо.
0
16.07.2014
Ответить
Мелитополь
А я вот думаю, что у меня руки отвалятся если сразу 2!!!!вы как начинали?
0
16.07.2014
Ответить
Москва
Начинала Вообще без ничего. Потом с 1 кг.
Пысы: лучше на ты))) а то я себя теткой ощущаю)))
0
16.07.2014
Ответить
Мелитополь
Ой прости!А долго без утяжелений занималась, когда видела результат?
0
16.07.2014
Ответить
Мелитополь
Да, ну я и дуреха, 2 месяца коту под хвост!А подолгу занималась, занимаешься?
0
17.07.2014
Ответить
Москва
Стараюсь))) но не всегда выходит)))
ПП... Ох, меня ща тапками закидают, но я в это понятие немного не то вкладываю.. Для меня это просто питание. Не диета. Без курогруди и подсчета калорий до 0, 001.
0
17.07.2014
Ответить
Ангуилья
Пока не видела фото "после" и "до" было неплохо очч)))))
Юль, я ж вдохновилась тоже)
ПП + эллепсоид 20 мин в день + прес + приседания.
Подскажи пож, если знаешь упражнения для ушек на боках, которые из джинс выпрыгивают(((
Юль, я ж вдохновилась тоже)
ПП + эллепсоид 20 мин в день + прес + приседания.
Подскажи пож, если знаешь упражнения для ушек на боках, которые из джинс выпрыгивают(((
0
10.04.2014
Ответить
Москва
слушай, но тут по частям (я имею в виду по частям тела) наверно не получится. Мои вот уши на боках дольше всего держались. Мне кажется мне планка помогла и упражнения на пресс.
0
10.04.2014
Ответить
Ангуилья
Отжиматься??? Или просто так постоять???
Отжиматься я не умею даже полраза(((
Отжиматься я не умею даже полраза(((
0
10.04.2014
Ответить
Москва
это статическое упражнение.
постоять (хотя бы минуту, даже это непросто с первого раза).
0
10.04.2014
Ответить
Москва
Это гимнастика, кот вся основана на статике- результаты отличные- талия, осанка, ноги.
0
10.04.2014
Ответить
Ангуилья
Вот спасибище тебе за это упражнение!!!
Сегодня сделала несколько подходов), почувствовала все нужные мышцы!
Первый раз 3 сек. простояла)), максимум был -15 сек.))) так что до минуты мне еще очч далеко )))
0
10.04.2014
Ответить
Ангуилья
Да, кста, волосы тоже -класс! без челки значительно лучше, да и видно даже на этих жуткого качества фотках, что и над волосами потрудилась)))
0
10.04.2014
Ответить
Москва
ох волосы... ращу их, лечу и питаю.. но результат конечно уж даже и мне заметен))
0
10.04.2014
Ответить
Ангуилья
А у меня волосы — кому б половину или 2/3 отдать(( и не секутся)))
Как была коса в руку толщиной, так и осталась)
Объявление что ли дать: меняю волосы на талию)))))))
Как была коса в руку толщиной, так и осталась)
Объявление что ли дать: меняю волосы на талию)))))))
2
10.04.2014
Ответить
Москва
Юлек, у меня та же проблема! 
Скоро на с тобой искать будут с 
п.с. как всегда шикарно выглядишь!
Скоро на с тобой искать будут с п.с. как всегда шикарно выглядишь!
0
10.04.2014
Ответить
.....а потом уж "потерялись" где-то по дороге 8 кг
Москва
Сила есть, воля есть, а силы воли нет?))) не верю! Питание у тебя ( ну не считая выпечки твоей совместной с Полюськой) правильное. Ты и так конфета!!!
0
10.04.2014
Ответить
Звенигород
ага, конфета, зефирина)))))) ну от картошки с макаронами я навсегда отказалась, и кто их вообще придумал) и гантели теперь всегда на видном месте, в присядку с ними)
0
11.04.2014
Ответить
Москва
А я картошку ем ( пюре эт вообще любимое и обожаемое).. Вот к макаронам ровно, за исключением макарон с маслом и сахаром. Да и вообще, говорят макароны не полнят, если их глотать не поперек, а вдоль))))
0
13.04.2014
Ответить
Анапа
Юль ты вообще изменилась, похорошела))) умничка что так следиш за собой)))
0
10.04.2014
Ответить
Новосибирск
Да уж,толстый толстый слой))))всем бы таких слоев!!!!
2
10.04.2014
Ответить
Москва
для меня эти валики по бокам по началу незначительными казались, сейчас (когда сравниваешь) -ужасть))))
0
10.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Какая вы умница,это здорово когда женщина так за собой следит и держит в ежовых рукавицах ..вот какой результат красота!!!!!! 
0
21.06.2014
Ответить
