В частности, жиросжигатели и протеиновые коктейли. Есть ли толк от первых? Какие фирмы, какие ощущения и результаты от приема. И вообще, стоит ли?
Протеины- то же самое.
Естественно, все применительно к тренировкам.
Обсудим?)
Спортивное питание
Тегусигальпа
Ничего не пью, не пила и не собираюсь. Толка в них не вижу и не понимаю зачем в себя это вливать. Вот:)
1
14.04.2014
Ответить
Тегусигальпа
Сьешь 120 гр творога с йогуртом или кефиром:) В чём проблема:)
0
14.04.2014
Ответить
Тегусигальпа
Делай 2 творожных перекуса и будет хватать, + что то белковое на обед и ужин. Реально, все эти протеины придумали те, кому либо лень жевать, либо хочется почувствовать себя более причастной к спорту:) Ну всякие там неперенослимости и веганство в счёт не беру, таких 0,1%
0
14.04.2014
Ответить
Клин
Слушай, Марина, я читала что некоторые пытаются делать белковые коктейли дома, но какой то чувак по спорт каналу говорил, что именно в спортивном питании (в частности в коктейле) этот белок находится в каком то низкомолекулярном состоянии и поэтому лучше усваивается. как думаешь?)
0
14.04.2014
Ответить
Тегусигальпа
Правильно чувак говорил, чувак наверное качок и зарабатывает своим телом на жизнь. У чувака больше ни на что времени и интересов нет, как только покачаться, загрузиться и поспать. Тебе то оно зачем надо? Ну пусть твои яйца усваиваются 2 часа...жалко что ли....спешишь куда то?
0
14.04.2014
Ответить
Клин
у меня чертов вес стоит уже месяца три( я не знаю как свой организм взбодрить...калорий не хватает (1200-1400 получается, а надо 1600 хотя б)
0
14.04.2014
Ответить
Тегусигальпа
сделай порции больше:) ну и в конце концов — пей протеин:) я не против него, я ЗА, когда он на самом деле нужен:)
0
14.04.2014
Ответить
Клин
урааа!!! Марина одобрила))))) попрбую,хуже думаю не станет) только он дорогой какой то блин)
0
14.04.2014
Ответить
Москва
Прот пью почти каждый день, мне нравится
Жиросжигатель пила недельку толку не заметила, только на психику действует и энергии до хрена , как будто наркотик выпила. Лучше уж без них, вредно все таки
0
13.04.2014
Ответить
Клин
Вот и я про липо 6 читала-эфедрина там полно, боюсь за сердечко свое....
0
13.04.2014
Ответить
Энергодар
Муж мои пьет креатин, ниче так если тренироваться мышцы растут хорошо)А я пила CLA ну и занималась,хорошо ушел жирок
0
13.04.2014
Ответить
Энергодар
Конъюгированная ленолиевая кислота вроде так))они не такие бешаные как те жиросигатели на кофеине и прочем.Хотя на таких таблетках друг перед соревнованиями на них капитально похудел )мне эффект после принятия не нравится, расколбас
0
13.04.2014
Ответить
Клин
Спасибо) расколбас не хочется) однажды попробовала у подруги кофе для похудения- меня конкретно зашатало( представляю что начнется с таблеток тогда
0
13.04.2014
Ответить
Ставрополь
пью протеин каждый день вечером для добора белка, CLA брала с карнитином, теперь взяла чистый на пробу. При этом у меня ПП, Зумба, упры дома по возможности. Сейчас степпер еще буду подключать с соответствующим показателем пульса. Правда, надо 40 мин на нем, я вчера выдержала 15 (((
0
14.04.2014
Ответить
Ставрополь
формы у меня ужасные, но я стараюсь прилагать максимум усилий)))
0
14.04.2014
Ответить
Москва
У меня творог уже в каждом приеме пищи фигурирует, уже начинает воротить от него. Планирую протеин поесть, для разнообразия. Уже прикупила один, но никак не начну.
0
25.04.2014
Ответить