Протеиновые коктейли на ГВ

Протеин разный есть. Но у него одна направленность, набор белка.

У вас уже ребёнок большой, не отразится.

Мультипротеин лучше, если с целью похудения. А не тягания железок.

Я пью на ужин, в принципе нормально, насыщает, не жалуюсь, главное воды пить побольше, это важно очень, чтоб и усваивался лучше и с почками не было проблем. Но и питаюсь при этом нормально, тренируюсь 5 раз в неделю дома

Хотите в группу с девушками вас добавлю по похудению? Там, помимо похудения, вообще в принципе полезная информация каждый день касательно питания

А что это за протеиновые коктейли для похудения? В чём заключается эффект похудения? Обычно такими коктейлями компенсируют дефицит белка вот и всё. Или вы при этом собираетесь ничего не есть? Тогда так себе идея))

Думаю, автор имеет ввиду протеиновую смесь с загустителем (типа гуаровой камеди). Загуститель разбухает в животе и создаёт чувство насыщения. Если чисто протеиновая смесь - от неё точно не похудеешь, она для другого)) Нужно понимать, что у многих от протеиновой смеси развивается гастрит. У меня муж банками его ел как-то, живот болел. Я когда активно занималась спортом и пп, тоже пила протеин известной марки и заметила, что начался гастрит. Прекратила приём. Как-то купила протеиновый коктейль, а он оказался с загустителем. Действительно, чувство голода глушит, живот не болел от него, но всё же, каждый ужин им заменять не стоит.

А что за коктейли? Вы имеете ввиду обычный протеин с каким-то вкусом..ваниль/шоколад..? В любом случае компоненты в молоко поступают через кровь..и состав молока у каждой мамы индивидуален и может меняться в сзависимости от потребностей ребенка. Если в составе нет какого-то химозного говна то никаких проблем не будет

Возьмите сывороточный протеин, без витаминов и прочих добавок в составе. Я беру mote, они не приторные. Но ниже правильно пишут, для похудения они не работают. Это просто дополнительный перекус что бы например ночью не просыпаться от голода.

Коктейли пьют же не для похудения, а для набора белка, когда мышцы надо нарастить, или на ГВ его не хватает

Ничего не будет. Есть протеин совсем без вкуса, если боитесь химозных ароматизаторов, но у такого и вкус так себе) тоже буду брать, заменять ужин.

вы собираетесь еду заменить коктейлем?