Опять 25...
Дневники худеющихЕще один круг к идеальной фигуре и здоровому питанию. Первый окончила с результатом - 14 кг. Потом вес встал и я устроила зажорную неделю.
Сегодня, 15.04.2014, вторник.
Первый раз пошла на утреннюю пробежку. Подъем в 6.00, бегала 30 минут.
Надо-надо пульсомер, думала сдохну Потом уж нашла для себя комфортный ритм, а в начале бежала не быстро, но воздуха не хватало. Горло жгло ппц.
Завтра еще возьму скакалку с собой.
Ну и сохраню для себя дневник питания
Ну и сохраню для себя дневник питания
Олеся К
Я с прошлой недели начала по утрам ходить С пульсометром бегать не получается Пульс шкалит Кстати на амазоне они реально дешевле
15.04.2014
Ответить
Олеся К
Вы реально съели 300 гр грудки? Весь ужин аж 600 грамм Я бы не осилила Не критикую ...просто интерсуюсь Может опечатка?
15.04.2014
Ответить
Barbie
не, нет опечаток. Я люблю по вечерам поесть, от этого и лишний вес появился. Только раньше ела сладкое и жареное
15.04.2014
Ответить
Barbie
Ну, у меня по расчету ккал на сайте 1200 суточная норма, а углеводов мало, т.к фрукты кончились и кашу в обед не захотела я.
15.04.2014
Ответить