Войти

о целях....как они меняются...

Lulani
Артем, 36 лет 1 месяцTatiana, 12 лет 11 месяцев Ваилуку
Приветик Мария! Я у тебя в "друзьях" сижу, а комментирую мало, ты уж не суди строго... То времени нет, то занята другим... К стати о целях, тоже немного  поменялись, или как-бы сказать, расставлены другие приоритеты. Питаться продолжаю правильно ( в моем понимании вопроса ПП) и без крайностей. Все в одном принципе "умеренность". Никаких массонаборов и сушек не признаю, и считаю это оч вредным делом для организма. Я за стабильный результат на долгие годы (чему я примером и являюсь — ну ты знаешь, мне 45, родила меньше года назад, восстановилась, и живу дальше...) И еще про ПП. Я считаю что надо понять его основной принцип, и руководствоваться им, а не списком жестких правил...
Я продолжаю работать на "упругость и подтянутость", ну как еще выразиться, — не хочу допустить дряблости. Видела я на пляже худых и дряблых, и не очень молодых (вот уж не айс совсем). Так что попу-бедра прорабатываю как положено, а на остальное часто забиваю. Вакуумные упражнения для брюшины обязательно делаю. Надо не лениться и не забывать почаще делать. Ну и на последок скажу что теперь я в основном пасусь в сообществе раннего развития малышей (метод Шичиды, правое полушарие... и все такое). Из клуба стройнеющих я тихонечко удалилась, хотя и скучаю по стёбным постам как твой тогда "про обруч"  b3b4e46f21f040a62b4cf5c64b7b396e.gif ... А уж какие фотки мы там налепили, про макдональдс, я до сих пор ржу как только вспомню.
0
08.08.2014
Maria
Kira, 18 лет 10 месяцевПолина, 11 лет 7 месяцев Мытищи

про фотки да))) меня вон сейчас уверяли что мак совсем не вредная еда, и от нее даже худеют)))) я просила в клубе стройнеющих выложить рецепт "как похудеть на макдаке")))))

0
08.08.2014
Елена
Ивашка, 16 лет 5 месяцевВареничек, 14 лет 6 месяцев Черкассы

Ооооооо Маш ,я так же 
Только я хотела в фитнес бикини (не выступать,а для себя) + у меня тренер бывший за 8 мес тренировок так и не сделал с меня конфетку ,все делала как он говорил по питанию ,я даже успела привыкнуть жрать 2500 калорий ,и стала замечать что мышцы есть но их не видно ,бока выперали как тесто подошло ,да и целый день жруууууууу.
Перешла я к другому тренеру с которым занимаюсь у своего супруга боксом вмести ,так я ему объяснила что хочу быть подтянутой ,не для соревнований ,а просто с красивым телом.Надеюсь он меня понял и у нас все получится )))
И жру я теперь не много ,если не хочу мяса значит не ем и тренер меня не ругает и говорит что так и надо ,надо прислушиваться к организму .
Машут удачи тебе 
Ты молодец ,с бабоньки в такую куколку перевоплотится ,ты сильная духом девушка )))
Прости если обидела 

0
15.04.2014
Maria
Kira, 18 лет 10 месяцевПолина, 11 лет 7 месяцев Мытищи

да ну брось...чем обидела то?)))) да от тренера-оч многое зависит...главное чтоб с ним было комфортно!)))

0
15.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 9 месяцев Лобня

в плане фигуры у меня сейчас цель простая и осязаемая. 

хочу кубики на животе. 

чтоб вменяемый такой хороший пресс был. в полоочку

хочу. понимаю мозгом что не особо они нужны, но все равно хочу

просто плоский не устроит, хочу чтоб вот так

3bb922c15943893bc5fca08d14134768.jpg

0
15.04.2014
Ирина
Максимка, 18 летЛёвочка, 16 лет 3 месяца Москва

ооо, и я в таком же загоне)))

0
15.04.2014

и я мечтаю о стройном, подтянутом теле, без холодца, висячей попы и жира над коленями... Скорее бы с ним встретиться, эх )))

0
15.04.2014
Maria
Kira, 18 лет 10 месяцевПолина, 11 лет 7 месяцев Мытищи

у  меня не все так печально-но мы же женщины-мы всегда лишнее найдем!))))

0
15.04.2014

это да)))

0
15.04.2014
Albinochka
Амир, 16 лет 5 месяцевМира, 9 лет 1 месяц Алексеевка

Я иду к весу 46, но с задницей и стройным телом)

0
15.04.2014
Maria
Kira, 18 лет 10 месяцевПолина, 11 лет 7 месяцев Мытищи

а какой у вас рост?

0
15.04.2014
Albinochka
Амир, 16 лет 5 месяцевМира, 9 лет 1 месяц Алексеевка

152

0
15.04.2014
Яна
Платон, 14 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 4 месяца Москва

Что-то сейчас у многих такие настроения, я не исключение. Хочется просто быть в форме, на данный момент. Надеюсь, это скоро пройдет и вперед к новым достижениям

1
15.04.2014
Юлка
Ноновна, 16 лет 11 месяцевКатарина, 24 года 10 месяцевГеннадий, 15 лет 7 месяцев Москва
к определенному весу не стремлюсь. Хочу кубики на животе приплюсованные к упругой, высокой попке) 
0
15.04.2014
Nastenchig
Диана, 16 лет 11 месяцев Москва

Пока на данный период я тоже забила на все эти сушки))) даже кардио почти не делаю) жду хорошую погодку для бега)

0
15.04.2014
Успокойте меня девочки! интересная тенденция)))

Похожие записи