Именно ЛЕНЬ!!!! Все в наших руках!)))) и фигура тоже))))
После первой беременности моя прекрасная фигура вернулась сама по себе через 4 месяца. А вот во второй раз все было хуже.......70 кг....и никак не уходило ни грамма. Я ходила на lpg, я пыталась не есть после 6...моему организму было пофиг)))))) И вот потом появился абонемент в фитнес и я начала себя "убивать". Я ходила почти каждый день туда!!!! В воскресенье даже на 2 трени))))) и толку было 0!!!! И вот только тогда, когда я стала следить за питанием, процесс пошел!!!! К тому времени абонемент уже закончился (прошло 9!!!!!! месяцев). Я продолжила дома. +ПП. Первое время старалась строго соблюдать и не "грешила". Итог......-15 кг!)))) ну и размер одежды xs-s. Кожа подтянута, попа не висит)))))))))
Сейчас у меня 3 дня в неделю с джил. гантели по 4 кг + приседы с 12 кг (3 подхода по 15 раз) +ПП. Один/два раза в неделю позволяю себе что-нибудь не из ПП))))))
Все дело привычки! Все возможно! И готовить на 4 члена семьи разные блюда))))) и водить детей в школу/сад/кучу секций)))) и в выхи съесть кусочек шоколадного тортика с подружкой)))) и с друзьями покушать пиццы))))
У меня нет помощников....ни по дому, ни бабушек. Ну бабушки есть, только они не могут помогать с детками(((((
ЗАБЫЛА НАПИСАТЬ ПРО ВОДУ!!!! 2 ЛИТРА В ДЕНЬ!!! ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!)))
Так что верим в себя и продолжаем работу!!!!! 
ну и фотки:
Руку просто подняла))))) даже не напрягала
Ну и живот
спасибочки)))
. Конечно если вдруг вес застопориться — будут пересматривать. Главное — результат, а уж как его добиваться — дело индивидуальное. Но ПП я считаю идеально для желающих похудеть, это не японка или долина
