Доченьке 1,7мес и вот как выглядит мой пуз на сег время...
девченки не бойтесь рожать)))главное с умом потом подойти к правильному питанию и спорту.
за вторую Б я набрала 25кг,пошла рожать 83,вышла 73,и сейчас 57-59 скачет...
рост 170..было время я очень хотела похудеть,иметь плоский живот ,качала каждый день по 20-30 мин пресс,забивая на др части тела и группы мышц...как говорится время это все-и опыт приходит со временем...и до меня дошло...теперь пресс у меня просто участвует в общей тренировке,я те трачу столько времени ....
главное хочу сказать что плоский живот делается на кухне,питайтесь правильно,плюс спорт(у меня все в дом.условиях) и будет хорошее подтянутое тело))))
ну и фоточки(много фоток)
