Девушки, а расскажите как проходит консультация с диетологом?
Мне бы хотелось, придти к нему, сказать свой вес, рассказать про образ жизни, про то, в чем я себе не могу отказать в еде. И чтобы мне он на фоне этого составил мне диету. И чтобы ходить к нему, допустим, раз в неделю на взвешивание... Чтобы у меня цель была похудеть на 2 кг за неделю к примеру....
Вешу 76 при росте 162. Образ жизни сидячий, спорта нет.
Подруга , которая весила 100 кг за месяц сбросила около10 кг. Она просто стала есть в обязательном порядке каждые 2 часа, исключила мучное, много овощей ест. Делает всякие обертывания, зарядку. Я прям в шоке над ней. И ходит вся такая в обновках, кажется такой худой... Мне завидно((( Но я не могу себя заставить...
