Протеин при большом весе
Муж говорит, что нельзя, что разнесет ещё больше.
Я хочу протеин пить вечером, после тренировок. Даже на ночь, получается...
Разнесет?))
Айва
А зачем Вам пить протеин? чувство голода легко глушится тазом моркови с капустой...жуешь жуешь минут 20 — и наелась.
18.04.2014
Ответить
Оля
На ночь казеин хорошо))))) не знаю,меня вообще не прёт никуда,если нормальное питание и тренировки.
17.04.2014
Ответить
Maria
))) если вы не будете жрать как не в себя, пить прот и качаться-то конечно разнесет). вообще, он только для спортсменов нужен-после трени можно поесть творог, яйца, ну в общем белок какой то...
17.04.2014
Ответить
SCARLETTOKARA
Ох-ох.... Я прям теряюсь в ответах. Ну мой муж не профи, но вполне себе сносно разбирается. Но он больше для себя. На женщин его познания не ориентированы
17.04.2014
Ответить
Maria
извиняюсь заранее-не держите зла...но если б он разбирался, то знал бы что при дефиците ккал и приеме протеина-никогда и никого не разнесет. А в каких вы ответах теряетесь? Вам тут все кто давно и успешно худеет, больше того, те кто работет тренерами и пр сказали что не разнесет...
17.04.2014
Ответить
SCARLETTOKARA
У меня ещё ниже пост есть. Надя мне писала там, что и не надо протеина-то, в общем.Я не знаю вообще нужен ли он мне, ведь есть лишний вес
17.04.2014
Ответить
Maria
если хочется попробовать-попробуйте, не поправитесь...я протеин пью либо после тренировки, либо когда куда то еду-и нужно будет перекусить...и чтоб контейнер не таскать-беру прот..
17.04.2014
Ответить
Maria
ну вот-вопрос отпал сам собой)) хотя они же все разные по вкусу, у каждого вида протеина, свой вкус... у изолята один, у казеина другой, у многокомпонентного третий...у меня такой приторный и сладкий что аж надоел)))
17.04.2014
Ответить
Nastenchig
не разнесет.протеин в переводе с английского белок. при сбалансированном питании с белка разве разносит?
17.04.2014
Ответить
Елена
Покупайте протеин изолят( без углеводов) и берите его с собой в шейкере одну мерную ложку. После тренировки разбавьте 300 мл воды и выпейте в течение 40 минут. Идеально подсушивает. Не разнесет, а еще и похудеете. Вкус лучше всего ваниль.
17.04.2014
Ответить
Надя
Это миф)Протеин снимает отечность, и белок настолько сложный по своему строению что его невозможно преобразовать в жир)
17.04.2014
Ответить
Надя
Аххах, мышцы просто так не расьут, для этого нужно тренироваться, влюбом случае от хорошего мцшечного корсета зависит качество фигуры а не количество в см
17.04.2014
Ответить
SCARLETTOKARA
Скажем так: не новичок, но жрать после тренировки хочется и не худеется
17.04.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Хочется — ешьте, почитайте Марину-Мандарину. А насчет спортпита я увидела у Лены Миро (не рекламирую ее, не уважаю ее стиль общения, но в плане фигуры — отличная, поэтому, думаю, к ее советам можно прислушаться)
17.04.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Марина-Мандарина тут слева поищитеЛена Миро в Яндексе напишите так и будет первый ее ЖЖ, там в тэгах что-то типа спорта, фитнеса найдите, чтобы все не читать
17.04.2014
Ответить