И так буду реалистом,тут во франции наелась этихбагетов и круасонов теперь едем отдыхать в Монако,там бассейн и тд. Короче поняла что за 4 дня такой вес не сбросиьь кто знает как? буду рада советам
есть 9 дней, как сбросить 3-4 КГ?
Нижний Новгород
Хочешь похудеть-спроси меня как, Песина)))
Вот уж где-где, а тут я тебя не ожидала встретить))))
0
17.04.2014
Ответить
Эйлат
Здесь это на ББ или в клубе стройнеющих?)))
На самом деле я давольна своим весом практически. После последней Б сбросила все набранные 15 кг до своих 59, хотя я зацикленна на цифрах хотелось бы 57. А тут мы ж отдыхаем уже месяц. Без спорта, редима и привычной мне еды. Его мама повар готовит много и вкусно, ну вот и результат + 3кг.
А ты молодец, видела твои результаты!
0
17.04.2014
Ответить
Нижний Новгород
На ББ!!Совершенно случайно наткнулась на тебя))
Если все встраивает то и не парься! Я поняла что вес это фигня! Главное отражение в зеркале! То что быстро набрано, то так же быстро и сойдет! Сократи количество углеводов и все будет ок!!
0
17.04.2014
Ответить
Калининград
Привет, а у тебя какой рост? Мне 58 надо, к ним стремлюсь. Тоже3-4 кг висят ((( я 171см. У меня есть любимая короткая диета. Всегда действует, но на гв наверно нельзя. В общем. 5 средних вареных несоленых картошек и 1-1,5 литра кефира. Это на весь день подешить на 5 приемов . И так три дня. Сытно и по мне так вкусно. Я выдерживала раньше. Хотя диеты не люблю. И еще есть 4 дневная актерская диета. Погугли .. Там последний день можно заменить. Тоже мне помогала отлично. И после нее еще долгое время правильно питаешься, не зочется есть много . Не лезет. Опять же , если ты переживаешь за гв, то за 9 дней без ущерба не получится. А на правильном питании 1 кг уйдет .
0
18.04.2014
Ответить
Эйлат
Тов я решила не заморачиваться на эту тему, а отдахнуть раз отпуск. Тем более нашла тут весы оказывается поправилась всего на пару кг, не страшно. А вообще мой рост 166 вес 59кг, но хотелось бы в идеале 55. Но к этой цифре так быстро не придешь и поэтому поставила себе цель быть 57 кг, до след беременности))) хочу получить это пп и спортом. А после третьей б , в которую планирую не есть соленое, как ты говорила, и купить тренажер домой, только не знаю какой пока, весить 55. Просто я поняла что мой организм устроен так, что привыкает к своему весу и только непосредственно после б он как то сжигает быстрее и поэтому можно его обмануть и сбросить на пару кило больше. Например до первой б я весила 61 и че только не делала не получалось весить меньше, после Б вернулась к своему весу и сбросила еще 2 кг, те 59. Сейчас после второй Б сбросила все набраное и я сново 59 теперь после окончания гв еще два сброшу. Ну таким образом...
0
19.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
да, я с Франции привезла все,что сбрасывала последние пол-года..)
0
17.04.2014
Ответить
