За 5 дней атаки -4 кг, вхожу в чередование, понимаю, что сейчас вес так быстро уходить не будет.
Как вы чередуетесь 1/1, 2/2.
Какое чередование самое эффективное? и что вы выбрали для себя???
Москва
За 5 дней атаки -4 кг ровно! Ух, начало положено)))чередуюсь, но как? 1/1 или 2/2?
Челябинск
Привет. А я сегодня села!! У меня атака 2 дня. Так рассчитала программа. Но хочу 3....как вы думаете? 2 не мало. Скинуть надо 5 кг
0
22.04.2014
Ответить
Москва
А киньте ссылку где рассчитывали.
Думаю, вес у вас маленький, поэтому всего 2 дня атаки) можно для большего эффекта и до 3 продлить)
0
22.04.2014
Ответить
Челябинск
Я вот тоже думаю, что маловато 2! сейчас поищу, где рассчитывала...вчера с айфона сидела просто.....
0
22.04.2014
Ответить
Челябинск
http://dietadyukana.ru/calculator-vesa/
блин, не могу найти где вчера рассчитывала. нашла другой...здесь по другому.. атака 3, круиз16. а там атака 2, круиз 22
0
22.04.2014
Ответить
Мариуполь
Сколько себя помню, всегда была полной, очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм. Я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Хотя.. посмотрев на меня, мне тоже минимум на 20 худеть надо. Я заказала ягоды и стала их принимать как там написано ( либо в чистом виде, или же в виде отвара). За первую неделю похудела на 7 кг! При этом мой рацион питания остался привычным для меня. За 2 и 3 недели ушли еще 15 кг, я вообще по началу отказывалась в это верить, реально. На меня стали смотреть мужчины, в кое то веки. Это придало мне еще больше стимула! Тут уже повлиял мой психологический настрой. В итоге мне удалось скинуть 23 кг! Рекорд Гузеевой побит и скоро я замуж выхожу, вот такие дела.
Если что, сайт где я заказывала —
0
19.04.2014
Ответить
Коломна
Мария, а можно вопрос? Вы себе сами меню и дни расчитывали? Или на официальном сайте диеты? Это платно или нет? Результаты впечатляют, я пыталась на оф.сайте , они предлогают какой коучинг платный? Если не трудно, проконсультируйте плиз.
0
19.04.2014
Ответить
Москва
Я сама. С большим весом Дюкан советует минимум 5 дней атаки, а у меня большой)
Раньше данная услуга была бесплатной, сейчас платно, я сама пыталась рассчитать на оф сайте.
Вот здесь куча информации http://dukandiet.ru/
0
19.04.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Я с 1 янв чередовалась 5/5. Тяжело. Итог -14 кг, сейчас перехожу 3/3. Не могу больше пять дней мясо с рыбой жрать(
0
19.04.2014
Ответить
Москва
5/5 для меня смертоубийство, точно не смогу. 2/2 нормально, мне кажется)
0
19.04.2014
Ответить
Москва
чередуюсь третью неделю,нравится 1/1,но приходится 2/2 только из за готовки,так хоть через день у плиты))
0
29.04.2014
Ответить
