видимо вот и все...

Настюш привет, я тож начала похудение глядя на тебя а потом срыв ,долго объяснять ну в общем период сплошных нервов и как следствие зажор полный! поймала себя на мысли что пора остановится когда ночью встав попить водички трескала кулич! я решила опробовать систему -60, уже питалась по ней года 3 назад эффект был замечательный, теперь решила снова попробовать. кратко смысл: с утра можно есть все, даже торты и сладкое и мучное, в обед правильная еда ну там мясо овощи рис даже макароны можно но без мяса только с сыром, а в ужин можно строго ограниченное (фрукты творог). вот чем мне нравится то что не надо терпеть постоянно, только вечером, т.е даже банально вот я на др вечером все едят торт, а я беру кусочек с собой и ем его утром)))  и не так тяжело пережить ты же знаешь что завтра утром этот торт тебе достанется!

Привет! Ну зачем тебе худеть? Ты такая "хорошенькая", все на своих местах.
Куда еще худее быть? 

Настюш, ну по правде сказать — ты всегда была красоткой, просто ты очень строго себя судишь и много от себя требуешь, прямо скажем — загоняешь себя!

Нам всем хочется всегда быть худее, красивее, иметь цвет волос чуть светлее/темнее и т.д.  Но просто есть люди, которым , и правда, нужно всерьез работать над собой, а ты итак имеешь прекрасную внешность и фигуру. 5 кг ничего не решат) конечно, если тебе будет так комфортнее и спокойнее, то нужно их сбрасывать, но, наверно, не такой ценой для организма ... Ты на слишком большие жертвы идешь и многого себя лишаешь, хотя оно того не стоит , потому что ты и так красавица) 

Не знаю, как донести основную мысль, но, в общем, лучше иметь дополнительные 5 кг ( которых у тебя не видно) и спокойствие (и конфеты в ежедневном меню), чем отсутствие 5 кг и многих повседневных радостей жизни, плюс постоянное чувство обделен гости во всем.

Еда в нашей жизни — часть многих приятных моментов — утреннего пробуждения с кофе, уютного вечера после зимней прогулки или вечернего фильма с мужем, посиделки в кафешке с друзьями, дней рождений, праздников... Эти моменты делают нас счастливыми)  как же без них? Ведь цена за них совсем небольшая — всего-то 5 кг)

а представляешь как курильщикам? :))

может у тебя ПМС? обычно в этот период — жор! надо наверно наестся до тошноты, потом легче будет сесть на диету :) не знаю даже..я от сладкого вообще не смогу ни при каких отказаться

А вообще вы этими словами "вот и все", я больше ничего не могу, признаете сама для себя, что вы согласны теперь всю жизнь жить с лишним весом??? Он сам не уйдет.. И вы никогда не будете носить красивую одежду, и мужчины никогда не будут оборочиваться вам вслед.. Неужели вы с этим согласны??? Никто еще не ходил красивой и при этом жрал булки, такое только возможно если вам лет 13.. Берите себя в руки.. Рано или поздно придется признать для самой себя, что выпечка это зло))) А если согласиться, значит быть толстой теткой всю жизнь)) меня такая перспектива пугает

Настен, ну чего ты?... Ничего и не все... Это так твой организм от стресса защищается.. Чуть отпусти себя, морально устаканится и потихоньку уйдёт... Я так радовалась твоим успехам и силе воли! Но я вообще слабак, но не по части сладкого, а алкоголя....( тоже зависимость, наверно... Всю неделю все нормально и вес снижается, а в выходной алкоголь и к понедельнику все опять вернулось... И так уже полгода...

не нужно ни от чего отказываться,просто мучное,сладкое и калорийное перенесите на завтрак и обед,ужин по максимуму легким сделайте. я тоже не могу от вкусняшек отказаться. и еще сейчас кормлю грудью,а у ребенка аллергия,я ем мясо,крупы,овощи,заедая это хлебом и чаем с сахаро,ем в большом количестве,но позудела на 13 кг за два месяца,а все потому что ем толко 3 раза в день,а до этого часто к холодильнику бегала)))

Судя по вашему весу и росту, вы в норме, вы не толстая, нет острой проблемы, есть просто ваше желание быть более стройной и подтянутой. Но мне кажется главное для вас вернуться к спорту , он вернет силы и даст необходимый результат, а там возможно и конфетка в рот не полезет:)). Но наверное всему свое время, есть время нужно остановиться подумать о жизни, о том что с тобой происходит и булочка по привычке лучшая подружка, но все меняется, все проходит, не стоит себя ругать:) 

Проблема в голлве, я в течении года отвыкала, и тперь, поверьте, что есть сладкое, что не есть - не так уж важно... Это как курить, пить бросить, (кстати курить я тоже несколько лет сама бросила), главное поверить, что без сладкого можно нормально жить и наслаждаться фруктами, например... Начните сподсчета бжу (только честно для самой себя), вводите себе в меню сладкое с утра, уменьшайте современем, да даже вечером вводите, главное прописывайте в бжу!!! 

Ну может это не твое, пп, подсчет белков и тп, дочиаточно не наедаться на ужин и спорт оставить?

Что такое пп?