Дорогие мои!!!
Благодаря Вам я без особых усилий сбросила 5 кг, но я только в начале пути...
Прошу помощи и совета - у меня был сложнейший перелом щиколотки, пришлось проходить 6 месяцев в гипсе, поскольку от операции отказалась( одна воспитываю троих детей)..
Сейчас все боле-менее нормально, хожу, даже не хромаю... Но ноги (икры) стали разными - одна худая, другая подкаченная((( как это исправить? Чем? Какими упражнениями?
Ноги были моей гордостью, а сейчас.... только брюки и спасают((
Ходить в зал нет пока возможности, ибо дорого... помогите!!!
Заранее спасибо))
Москва
они такие разные((
Лобня
спокойно. все придет в норму. не сразу но придет. у меня тоже такое было после гипса. сейчас абсолютно идентичные)) ну на глаз точно
0
23.04.2014
Ответить
Москва
Да я уже порядка 3 лет жду((( Все что-то никак(((
Думаю, может, самокат купить...
0
23.04.2014
Ответить
Москва
Ирина, подскажите, что делать, умоляю!!!
Так хочу юбку или шорты... лето ведь))
0
24.04.2014
Ответить
Москва
Я а-спортивный человек.... мне бы знать, какие упр действенны... подскажите, а?))
0
24.04.2014
Ответить
Мадрид
ну точно знаю что упражнение поднятие на цыпочки качает икру,вам надо это делать на одной ноге,вот ссылка например:
http://www.bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/nakachat-seksualnye-ikry-k-letu3118.html в инете очень много упражнений джля икр :) Все обязательно востановится у вас :) Удачи!
0
24.04.2014
Ответить