Диастаз? ! Жир?!
Все о животике Кардио и силовые тренировки 3 месяца. Хожу на них как на работу, занимаюсь с тренером.
Вес стал меньше на три кг, а вот объемы ушли по 10 см везде.
Все бы хорошо, но живот.... Меня переспрашивают на каком я месяце((((
Причем, если втянуть живот , то под ребрами вырисовываются по два кубика ( или жир так группой собирается). А если расслабить, то пузо как на 7 месяце((
Был диастаз. Это он?!
Что делать?! Как прокачать?! Диету пытаюсь держать, но с овощами сложно сейчас- жевать нечем(((
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
И у меня так же. Я уже себе вся нравлюсь, если сзади смотреть. А спереди ахтунг((( что я делаю - обруч, банки. Это жир противный... ну и бег, конечно
26.04.2014
Ответить
аленушка
у меня так же.когда-то занималась бодифлексом.не было живота даже при весе в 70 кг.а сейчас "вечно беременная".в зал хожу.пресс качаю.вот когда только кардио делала,без силовых.помню,начал живот уходить
25.04.2014
Ответить
Nastenchig
смешно читать про обертывания против живота...ну да ладно...Живот у меня долго не уходил....самая проблемная зона до сих пор.На нижнем прессе жир см 2 и я не знаю как его убрать.Говорят Сушкой,но не хочу мучить организм.Верхний хорошо просматривается.
25.04.2014
Ответить
Nastenchig
Как вариант джинсы/брюки со средней посадкой носить,не так заметно живот
25.04.2014
Ответить
Олеся
Обертывания,скрабы делай,купи гель для подтяжки кожи-мне боди-фитнес помогает.
25.04.2014
Ответить
Надежда
А вы проверьте есть ли диастаз....Лягте на пол, ноги согните в коленях. Поднимите голову и напрягите пресс. Прошупайте пальцами по средней линии на животе, если есть впадина, значит диастаз.
25.04.2014
Ответить
Кенга
Есть немного, но меньше, чем раньше. А если напряга живот, то прям каменный... То есть пресс то есть какой-то((( что делать? Как убрать?
25.04.2014
Ответить
Надежда
у меня вот тоже меньше, а как совсем убрать не знаю..... Мне кажется еще кожа дряблая (ну у меня так), но пока я просто худею, а там уже буду думать как именно живот исправлять.
25.04.2014
Ответить
Anna
А что диастаз может "срастись"????у меня тоже не большой,но живот торчит-бесит!много слышала про бодифлекс что помогает-буду заниматься,сейчас просто силовые+кардио и пп
09.07.2014
Ответить
Кенга
Не знаю, сейчас вешу 52 кг. При росте 161. Два верхних кубика пресса есть, видно их. А пузико как при беременности все равно есть(((
09.07.2014
Ответить
Дарья
меня тоже живот бесит.втягиваю-красота.расслаблюсь-капец.когда в планку встаю-висит как и титьки-очень смешно смотреть.но потом вспоминаю,что это я и становится грустно.
25.04.2014
Ответить
