Вот такое упражнение, кот. мне дает тренер в зале вызывает у меня большие сомнения... Не опасно ли его выполнять для спины? И нужно ли вообще оно или достаточно обычных скручиваний?
Домодедово
Извините за вопрос, откуда картинки такие с описанием упражнений берёте?
0
21.04.2014
Ответить
Домодедово
спасибо, попробую.
так я вот как раз названия упражнений не знаю)))
Просто пока одна тренировка была с тренером, он мне вроде напишет что мы проходили, но вот названия будут ли не знаю (вдруг только тренажеры какие были)
хотела себе двевничок сделать
так я вот как раз названия упражнений не знаю)))
Просто пока одна тренировка была с тренером, он мне вроде напишет что мы проходили, но вот названия будут ли не знаю (вдруг только тренажеры какие были)
хотела себе двевничок сделать
0
21.04.2014
Ответить
Чехов
Напишу про свой горький опыт....именно этим упражнением я повредила спину...На скорой в инвалидом кресле с рвотой и сильнейшим головокружинем доставили в госпиталь.Лежала месяц...Защемление сосуда, который питает мозг, нарушилось кровобращение, дикая мигрень и нет ощущения пола....я не могла на ноги встать. ...Спорт закрыт для меня пока...Теперь здравствуй, пузо....
0
14.05.2014
Ответить
кошмар какой.
Москва
Достаточно обычных... Я этиразвороты на разминке делаю без грифа.
0
21.04.2014
Ответить