Войти
Юляшка
Юляшка → Клуб Стройнеющих
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

Не ешь плохо, ешь то же плохо (((

Привет худеющие красавицы! Я поныть, прошу простить )))


Через два месяца я во второй раз выхожу замуж, вроде стимул ого-го какой чтобы похудеть...но что со мной происходит не пойму!

Хожу в зал через день, придерживаюсь ПП, но больше месяца вес стоит и не хочет уходить отвеса нет да же 100грамм ((( Это ужасно разочаровывает и вчера я в расстойствах налопалась одних гадостей и что вы думаете, минуса нет...за то плюс сегодня не заставил себя ждать (((

Вообщем руки опускаются ((( Девчат два месяца у меня есть чтоб похудеть,  но когда не видешь результат своих стараний так и хочется наесться ерунды и не вылезать из кровати ((( 

может кто знает как заставить вес ползти вниз и как в такие моменты сдерживать себя и не срываться???

Заранее всем спасибо!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катя-Катя
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

вообще всегда бывает такая тема, как "мертвая точка", какой-то вес, который никак не поддается. Я часто с таким сталкиваюсь, т.к. веду марафоны. Это надо просто пересилить, стараться, пыхтеть изо всех сил, потом он сдвинется и поползет вниз.  

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва
я и так вроде стараюсь, но как-будто все против меня ((( надеюсь не упаду духом, а то реально никакого стимула (((
0
25.04.2014
Ответить
Катя-Катя
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

просто знайте, что это пройдет=))) проходит у всех, кто старается, это 100% (опыт примерно пятисот человек, худеющих на моих глазах)))))) возможно стоит уменьшить порции, есть чаще и меньше. 

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

буду знать ))) значит это некое затишье перед бурей )))

0
25.04.2014
Ответить
Катя-Катя
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

очень метко сказано=))) 

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва


0
25.04.2014
Ответить
Катя-Катя
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

п.с. выше коммент увидела и вправду, вы объемы измеряете? делаете фото? это тоже очень важно, вес может стоять, а внешний вид изменится до неузнаваемости

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

фоткала всего себя один раз, изменения есть, по см максимум минус 1-2, т.е прям такого кардинального изменения нет!

0
25.04.2014
Ответить
Катя-Катя
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

ну 2 см в талии — могут изменить размер одежды=) бывает есть живот, висит, минус 3 см — и он абсолютно плоский и без потери веса.

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва
вчера перемеряла себя, в попе минус 5 см, в животе минус 2, наверное я к себе придераться стала сильно или как у анарексиков у самих кости одни выпирают и еле ходят, а в зеркало смотрят жирдюги )))
0
27.04.2014
Ответить
Катя-Катя
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

ну, значит все в порядке, мышцы то весят в 3 раза больше жира=)

0
28.04.2014
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 7 месяцев Магнитогорск

я уже месяц хожу в зал и придерживаюсь ПП — вес +1 кг от изначального, НО -3см в животе! тело подтянулось, и пусть я не вижу результата на весах — он есть в зеркале!))

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

у меня по см минус 1-2 т.к визуально это мало ((( поэтому то я и расстраиваюсь, ну что совсем есть переставать что ли?

0
25.04.2014
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 7 месяцев Магнитогорск

я думаю надо действовать в том же направлении! результат будет! посмотри сколько постов — девочки 2-3-4-6 мес на ПП+спорт и какие шикарные результаты!

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

это точно! вчера измерила себя в попе минус 5 см, а в животе минус 2...все-таки результат есть, а значит с новыми силами в бой )))

0
27.04.2014
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 7 месяцев Магнитогорск
ну вообще здорово! молодец!
0
27.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва
мерси )))
0
27.04.2014
Ответить
Елена
Елена
Егор, 15 лет 1 месяцАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург
Вы на пп)а считаете БЖУ?
напиши что и как едите?
0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

БЖУ не считаю! просто исключила сладкое, жирное, жареное, ем только отварное до обеда угли, а после белок, перед сном за два часа стакан кефира!

0
25.04.2014
Ответить
Елена
Елена
Егор, 15 лет 1 месяцАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург
Может стоит недельку провести с рассчетами?
может у вас БЖУ страдает — и от этого вес не уходит?
0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

не умею БЖУ высчитывать ((( может в этом и проблема 

0
25.04.2014
Ответить
Фасолина
Фасолина
Мишка, 14 лет 6 месяцев Москва
А это и не надо уметь.) Регистрируетесь на диетс ру и заполняете табличку, вводя продукты, которые едите за день. Программа сама считает. За 2 дня Вам станет понятно в чем проблема, что надо убрать или добавить.
Ну изначально надо будет посчитать коридор калорий и сколько БЖУ Вам надо.
Легко посчитать здесь: http://www.calorizator.ru/article/body/1
 и вот еще:
Это 5 минут займет.
0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

спасибо огронейшее! пошла изучать )))))))))))))))

0
27.04.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Руфин, 20 лет 9 месяцевДаян, 17 лет 9 месяцевДарина Алексия, 10 лет 11 месяцев Ганновер

А вы и не вылазийте с кровати, только с женихом валяйтесь))) 

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва


0
25.04.2014
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 6 месяцевМакс, 9 лет 10 месяцев Москва

если цель похудение, то спорт тут не уместен. Все уже давно знают, что от активных тренировок вес растет, хоть ты ешь, хоть ты ни ешь

0
28.04.2014
Ответить
Nastenchig
Nastenchig
Диана, 17 лет 1 месяц Москва

Меню какое у вас?

0
25.04.2014
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 4 месяцаАнтон, 15 лет 10 месяцевВиктория, 10 лет 11 месяцевКсения, 7 лет 1 месяц Москва

меню не составляла, просто убрала мучное, жаренное, жирное, сладкое, до обеда угли, а после белок, стакан кефира перед сном иногда не пью его!

0
25.04.2014
Ответить
Я решилась на первое занятие)) Девочки, а я достигла своего!

Похожие записи

Плохо мне
Плохо набираем
Про плохое и про хорошее...
Я себя ощущаю плохой мамой((
ттт, все не так плохо