Санкт-Петербург
Марина, добрый день!
Подскажи как гуру: вот сделала себе сендвичи на обед, они в ПП вписываются?
Сендвич из цельнозерновой булки, индюшачьей грудки, рукколы, помидоров и сверху сыр (50% жирности). И все это на 2 минуты в микроволновку.
Сыр очень смущает...
Москва
я постою-послушаю, но со своей стороны ужаснусь жирности сыра... Я покупаю Ольтермани 9% (меньше пока не нашла) и ничо, есть можно))))) А хлеб ем с утра, днем уже не злоупотребляю.
Санкт-Петербург
У меня Сыр "король Артур" на топленом молоке, уже года 2 покупаю его, вкусный очень. Жирность его посмотрела в интернете когда этот пост писала, сама обалдела
Подольск
есть еще Атлет 5%, раньше в Ашане был, сейчас пропал оттуда. Очень вкусный.
Очень даже вписывается! Я так часто на завтрак или на 2й перекус ем. Сыр только замени. Вообще о сыре в 50% можно забыть всем, даже тем, кто не придерживается ПП. Посмотри есть отличные сыры 9-15%
Москва
Влезу)) Я ПП только осваиваю, но на счет сыра знаю — минимальная жирность должно быть, хотя бы 17%, т.к. вы навряд ли впишитесь в норму жиров суточных.
Москва
у меня всегда перебор жиров из-за орехов)))) горстка -и проблема решена
