Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

Сыр на обед?

Марина, добрый день!

Подскажи как гуру: вот сделала себе сендвичи на обед, они в ПП вписываются?

Сендвич из цельнозерновой булки, индюшачьей грудки, рукколы, помидоров и сверху сыр (50% жирности). И все это на 2 минуты в микроволновку. 

Сыр на обед?


Сыр очень смущает...

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Очень даже вписывается! Я так часто на завтрак или на 2й перекус ем. Сыр только замени. Вообще о сыре в 50% можно забыть всем, даже тем, кто не придерживается ПП. Посмотри есть отличные сыры 9-15%
30.04.2014
Ответить
Уже купила сыр 17%, меньше не было!!! Спасибо за ответ!!!
30.04.2014
Ответить
Тоже хорошо! Сразу половину ккал и жира убрала:)
30.04.2014
Ответить
Влезу)) Я ПП только осваиваю, но на счет сыра знаю — минимальная жирность должно быть, хотя бы 17%, т.к. вы навряд ли впишитесь в норму жиров суточных.
30.04.2014
Ответить
у меня всегда перебор жиров из-за орехов)))) горстка -и проблема решена
30.04.2014
Ответить
я постою-послушаю, но со своей стороны ужаснусь жирности сыра... Я покупаю Ольтермани 9% (меньше пока не нашла) и ничо, есть можно))))) А хлеб ем с утра, днем уже не злоупотребляю.
30.04.2014
Ответить
У меня Сыр "король Артур" на топленом молоке, уже года 2 покупаю его, вкусный очень. Жирность его посмотрела в интернете когда этот пост писала, сама обалдела
30.04.2014
Ответить
50% это оч много))) я уже на автомате везде составы читаю
30.04.2014
Ответить
Этого жирнючего сыра в моем обеде было аж 30 грамм :) Буду теперь какой нибудь другой сыр себе покупать
30.04.2014
Ответить
ну съела и на здоровье))) Пойди с ребенком погуляй, все и уйдет. Зато вкусно было)
30.04.2014
Ответить
есть еще Атлет 5%, раньше в Ашане был, сейчас пропал оттуда. Очень вкусный. 
30.04.2014
Ответить
А у нас Олтермани только 17% жирности((меньше ничего нет.
30.04.2014
Ответить
надо поискать, я не везде вижу.
30.04.2014
Ответить
спасибо за инфо, буду искать
02.05.2014
Ответить
Питание и тренировки 30.04.2014 ха-ха)))