День 31.

Сегодня расслабилась, но плиту и раковину помыла. Для себя- не для тела- для души- посетила королевскую оранжерею, намотав при этом несколько км пешим ходом с коляской( как утяжелитель) считаю это альтернативным видом спорта)))) воду пью, а с едой промашки- завтрак каша овсяная, перекус банан , обед суп грибной и 2 куска пиццы, батончик молочный кин дер-сюрприз, ужин рыбка с шпинатом и омлетом и еще овощным салатом, на ночь кефир. Даже не знаю, сколько это балов будет. Фото из королевских теплиц. 

1. Плиту намыла)))

2. Уход — вечером была баня, со скрабиком и медом)

3. Спорт — 30-дневка с ДМ

4. Питание — завтрак — овсянка, перекус — хлеб зерновой с семгой и кофе с молоком, обед — творог с йогуртом обезжиренным и бананом, ужин — мясо тушеное с овощами, перед сном чай и огурцы.

5. воды выпила около 2-х литров

Обед – бешбармак

Перекус – творог с изюмом и сметаной

Ужин – огурец, котлеты из щуки, тост, фрукт- орех батончик, кофе с молоком

Перед сном
не даю себе балла из за тоста и не буде 5 раз есть.
5 вода 1.5 литого 4 б

1.Плиту помыла-1б

2-0б

3.Бег на стадионе-1б

4.Завтрак(омлет),Перекус (яблоко),Обед(сырный суп),Ужин( макароны и грудка)-1б

5.вода выпита-1б

Итого-4б