Добрый ночи!
1. Идеальная кухня
Задание – Микроволновка . Она - наша помощница и для разогрева готовых блюд из холодильника, и для разморозки содержимого морозильной камеры, и для быстрого приготовления вкусных и полезных блюд. Однако, как и все бытовые приборы на кухне, она требует ухода, а именно очистки внутренней камеры. Отмыли – 1балл
И, в
заключении, совет о том, как избежать некоторых
загрязнений.
Накрывайте те
продукты, которые имеют свойство «стрелять» при разогреве и приготовлении
Приобретите специальную крышку для микроволновки
из полипропилена, отмыть её гораздо легче (конечно, для блюд, где используется
гриль, она не подойдет), кроме того, крышка предотвращает высыхание блюд и
имеет специальное отверстие для выхода пара (в ближайшее время куплю)
Другие
пункты тоже самое с подробным описанием
2 Уход за собой (тут все ясно – отчитываемся что конкретно
сделали для красоты и здоровья тела, волос, лица)
3 Регулярный спорт (отчитываемся кто по какой программе занимался и т,д, но не менее 30 минут)
4 Питание правильное (отказ от сладкого – думаем мы выдержим, иначе никак ведь до лета осталось чуть-чуть.)
Отчитываемся по форме
Завтрак –
Перекус –
Обед –
Перекус –
Ужин –
Перед сном (не позже, чем за 2 часа до сна )
5 Пить не менее 1.5 л воды
Итого максимум 5 б
