Пишу здесь крайне редко, но пребываю постоянно. С января безуспешно пытаюсь перейти на ПП. Безуспешно - потому что постоянно срываюсь. И вот, после с трудом сброшенных кг, вес стал прибавляться снова. Состояние неврастеническое, постройнеть - моя идея фикс, думаю об этом 24ч/с, но ничего для этого не делаю. Говорю "ничего" - потому что результатов на сегодняшний день никаких. Сейчас мой вес - 63,5 кг при росте 165см . Мне 28 лет, и у меня есть два сыночка и прекрасный муж. Не буду писать про мои прошлые попытки борьбы за стройную фигуру, расскажу лишь о новейшей истории)). Итак, с конца января я перешла на ПП (без подсчета калорий и редкой свежей выпечкой на завтрак). Вместо дневника питания у меня были маленькие стикеры, которые я клеила в укромной месте кухни и на месте записывала что я съела и палочками отмечала стаканы выпитой воды. Хочу сказать, это очень дисциплинирует. Когда я перестала записывать - сразу все пошло наперекосяк. За три недели такого питания я похудела на 4 кг. А потом я приготовила большууую пиццу на открытие олимпиады... После этого я достала стикеры лишь в начале апреля. Занималась с Джиллиан 12 дней. Объемы начали уменьшаться. Но потом опять... три дня рождения в нашей семье за неделю... Пасха... и до сих пор. Не могу сказать, что это зажоры. Просто не ПП, а обыкновенный рацион. Вчера вечером уже устала искать себе отговорки и утром закупилась куриными грудками, грибами и пр. Даже стевию взяла на всякий случай. Новые кроссовочки и гантели ждут занятий. И я жду... новую себя не только в зеркале, но и в голове. Фото покажу, когда результатов добьюсь, а я их добьюсь. Удачи мне))
Ой,а возьмите и меня в свою команду.мне тоже очень и давно нужно.но незнаю с чего начинать
0
05.05.2014
Ответить
Ну команды-то никакой и нет, но давайте для дисциплины попробуем!) Мой метод — правильное питание и 30-ка с Джиллиан Майклз. Хотите со мной? Если согласны, отчитываться будем каждые 10 дней. Сегодня измерьте объемы и вес для себя, а через 10 дней посмотрим на результат! Я вот отпрыгала сегодня первый день 30-ки, после трехнедельного перерыва пришлось всё сначала начинать..
0
05.05.2014
Ответить