Девочки напомните про систему минус 60...

Привет Девчонки,я кормящая мать и очень хочу похудеть на 15 кг,и вспомнила что я как то худела по этой системе,но я тогда работала на подвижной работе,а сейчас моему карапузу уже 3 месяца,и мне противно на себя смотреть,я даже чувствую себя старухой все тело болит при движении,коленки,спина,вообще ноги,даже руки.Я разваливаюсь,а мне всего 25.Напомните как нужно кушать и так чтобы молока было достаточно,я планирую кормить до года.И меня еще интересует почему я не худею если кормлю грудью,моя сестра очень хорошо похудела во время кормления ребенка,а я то потеряю 2 кг,то они обратно возвращаються.