ДВ, физкульт-привет:)
На лето собираемся с детьми в деревню. А меня все чаще посещает желания поработать с весом. Но я в зал не ходила, ничего не знаю. Но думаю, не критично, техники могу изучить в Сети.
Вопрос мой в чем - как и с чем, и чем можно заниматься в деревне? Воду носить • это само собой:D как организовать это дело, что нужно? По какой системе заниматься? С чего вообще начать?
Кому не сложно, подскажите, буду очень признательна. А то сама боюсь накосячить.
Спасибо!
Калуга
Купите себе наборные гантели и занимайтесь с ними) турник или любая перекладина вам в помощь
Калуга
Пресс можно и на турнике подъем ног. На турнике хорошо подтягиваться)
какой пресс, какие подтягиваться Вы что?))))) я 10 секунд вишу и падаю)))) как вообще научиться подтягиваться? Это наверное, руки надо укреплять сначала?
Тверь
Почитайте у Марины-Мандарины пост про подтягивания Начинт с негативных повторений
да, помнится, видела у нее что-то про подтягивания, гляну еще разок, спасибо)
Ой,я такая же)))) тоже только несколько секунд повисеть))) и тоже в деревню с детьми,твой пост прям мои вопросы)))спасиб!;-)и я кстати,хочу себе недорогую скамеечку приобрести для пресса и гиперэкстензии)
Как приятно)))) надо же всего 5 дней разница;-) знаешь, с прессом-то понятно, не проблема придумать, а вот для спины, мне кажется, сложнее-нужно же ноги зафиксировать...
Ну это же деревня, бревнышко прибила и вуаля:D и молот потяжелее, уже силовая:)
Дрогобыч
Не слышала о таком еще, посмотрю, спасибо большое)
Я вот не поняла, надо онлайн с ним проходить что ли?
Дрогобыч
