Я в вашем клубе совсем недавно, но суббота у меня отчетный день. Повелось это с марафона совершенства, в котором я участвовала на ББ, и стало моей хорошей привычкой. Итак, сегодня мой вес 53,6 - это уже 2 дня, как вернулись скинутые неожиданно во вторник 800 грамм, но это не повод волноваться. Мой "родной" вес 53-54 кг, поэтому с ними организму будет очень трудно расставаться, вся надежда на тренировки в зале и бег. Объемы следующие: ОГ-90,5, ОТ-71,5, ОЖ-82, ОБ-90,5.
Попу я привела в норму, с целлюлитом справилась, теперь профилактика, остается ярко выраженная проблема - область живота и талии. При таком объеме бедер (он меня, кстати, устраивает) талия должна быть 63,5 см (70%).
Конечно, мое желание - это не "кубики", которые, как мне кажется, не есть красота, и можно за месяц "сделать" при помощи спец.средств, а вполне реальное качание пресса. Фото не передает особой разницы, но 1 - это я расслабленна, 2 - просто втянула живот.
Принятое решение - ежедневно качать пресс 3х40 на верхнюю часть и такое же количество на нижнюю, хорошо бы покрутить хуллахуп, но сестра забрала свой. Поэтому записать в список покупок ХУЛЛАХУП.
Это конечно помимо моих тренировок - в зале я делаю комплекс на пресс, кое-что взято из ДМ.
В следующую субботу посмотрим результат. И не дай Бог, мне филонить, иначе, закидайте меня камнями 
