Я сегодня выжала из себя все соки, пот лился нереально!!!!
Инсанити ,неделя восстановления,целую неделю мне предстоит делать core cardio & balance , крутаааая треня!
Для мотивации)))
Железнодорожный
Карин, а подскажи ты на ПП? Косяки часто бывают? Перешла тоже на инсанити с джилл, ноооо как ПМС((( нажираю всё обратно(((ппц...
0
29.05.2014
Ответить
Москва
Ага на ПП, косячу исключительно на сладостях, печеньках, почти каждый день но по чуть чуть)
0
29.05.2014
Ответить
Железнодорожный
А занимаешься прям каждый день, или 2-3раза в нед.? Извини за допрос просто хочу понять у меня так у одной или это у многих)) Я просто 2-3и раза в нед. т.к. вообще боюсь перегрузить ноги...и думаю каждый период пройти так а потом повторить всё уже каждый день как положенно!) У тебя вот как?))
0
30.05.2014
Ответить
Москва
Я каждый день занимаюсь, бывает даже по неск трень в день(но редко)
Вот вчера сегодня например не занималась, нет настроения! ) а так в основном каждый день
0
30.05.2014
Ответить
Железнодорожный
Понятно, спасибо, промотивировала!!! У меня большая проблема в ПМс(( еслиб не он...(хотя это наверное больше в голове)))
0
31.05.2014
Ответить
Карина,здравствуйте,увидела ваше фото в группе инсанити вк сначала,облизнулась и поняла тоже хочу такой живот!а потом еще увидела вас на любимом бб )скажите пожалуйста, вы на ПП считаете КБЖУ, я на ПП давно,но не считаю КБЖУ -реально ли без этого??сама я 164 см,46 кг,но живот после родов плохо выглядит((с февраля занимаюсь с Джил,хочу на т25 сначала перейти, а потом на инсанити и вот думаю может нет толка занятим без подсчета ккалорий?
спасибо заранее вам за ответ!!!очень хочется услышать ваше мнение
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Здравствуйте! Я кбжу не считаю))) все возможно)
Начните с т25.
Если физ подготовка хорошая попробуйте инсанити... Но на ней худеют еще больше, с вашим весом худеть нельзя , мне кажетс)))
0
24.06.2014
Ответить
Ой, спасибо огромное вам за ответ, а то я уже отчаялась и думала, что без подсчета кбжу нереально сделать красивое тело
Да худеть и не хочу, но надо убрать жир с живота, мышцы на нем уже видны, но сверху жирок все равно
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Карина, благодаря вам случайно узнала об инсанити...Сегодня приступаю к фиттесту (до этого джиллиан была 30 и пресс+тренажерка иногда и бассейн)
0
03.06.2014
Ответить
Москва
Карин, пока никак...небольшие переживания с анализами младшей дочери случились..Очень нервные дни...вобще не до фигуры пока. Пересдали...завтрм дьждусь результатов и молю Бога чтобы все обошлось...тогда и для себя время найду...пока все мы ли лишь о ребенке...ничего не могу поделать...спасибо тебе за помощь по фиттесту. Я прочитала.
0
05.06.2014
Ответить
Киев
Карин, вены после Шона не болят? чей-то очкую его делать, у меня одновременно с Т25 болели, от него ли фиг его знает....
0
24.05.2014
Ответить
Москва
Не,и меня болит в области икр что то внутри,поднывает иногда.. Я была на узи,с венами все отлично и никаких изменений там не увидели) хз) но нагрузка на ноги конечно,убийственная!
0
24.05.2014
Ответить
Киев
ну, у меня есть откровенный варикоз и без узи видно...попробую в спец чулках наверное...просто ты писала, что были проблемы после инсанити, я подумала, что ты — наш клиент))
0
24.05.2014
Ответить
Брянск
Карина, здравствуйте! Благодаря Вам оставляю пока ДМ и приступаю к инсанити..
Скажите, пжл:занимаетесь по календарю, который прилагается?
Гантели там вообще не нужны?( просмотрела только 3, гантели не видала)
ККроме инсанити занимаетесь поШону какими нибудь тренировками?
Спасибо, буду очень рада ответам)
0
08.06.2014
Ответить
Москва
Здравствуйте, гантели там не нужны)
Я занимаюсь по календарю который прилагается
Во время прохождения программы инсанити другими программами не занимаюсь, на это просто не остается сил, да и час тренировки в день достаточно))
Вам удачи)
0
09.06.2014
Ответить
Великие Луки
Карина, здравствуйте. Реально совмещать такие тренировки с силовыми тренировками в зале? В том смысле, сто их надо проводить каждый день, или можно 4 раза в неделю? Просто у меня 3 трени в неделю в зале, а делать по 2 тренировки в день нет ни времени, ни сил)
0
15.06.2014
Ответить
Москва
Ну это вам решать) там очень интенсивные тренировки... Если добавить силовые, то я думаю мышцы просто не успеют восстановиться((
0
15.06.2014
Ответить
Москва
умница! я уже тоже чувствую силы и что скоро перейду на инсейнити
0
26.05.2014
Ответить
Мурманск
Какая классная фигура!! С какой фигуры (веса) начинали? Кае занимаетесь?
0
24.05.2014
Ответить
Москва
Спасибо Ира))
Я молодчина ... Почти месяц филонила, толком не занималась, ела сладости каждый день)) уже как 2 дня пришла в себя после такого расслабона) приятно видеть что тело мое не пострадало и метаболизм справлялся .
0
24.05.2014
Ответить
Протвино
Ноги моей мечты! Прям восхищаюсь твоей силой воли и выносливости твоего организма 
0
24.05.2014
Ответить
Красногорск
блиииииииииииииииин вот это фигура..... от зависти даже есть расхотелось))))
0
29.05.2014
Ответить
