Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 26.05 28
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) 
Еще, девочки, нашла вот такой замечательный сайт Зожник Зависаю на нем постоянно. Там столько интересных статей, рецептов, куча интересного...в общем советую!
На сегодня наша табличка выглядит так:
Вера
Как-то я все пропустила что табличка опять есть! Вес за 23,05 63,9За 24,05 63,7За 25,05 63,9За 26,05 63,9За 27,05 63,9Прям прилип ко мне этот вес, и никаких сдвигов.Питание сейчас все не вспомню. Были и нарушения. Но в основном стараюсь придерживаться пп.
27.05.2014
Ответить
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
Вес за 26 мая 80.500Вес сегодня 80.200 питание вчера:З. Кофе б/молока.каша гречневая и сырПерекус.яблоко .водаОбед.щи из свежей капксты с фасольюПерекус чай с печенькомУжин красная фасоль тушоная + овощиЧай и вода за день 2.5литра точно+ за день приседания .наклоны прогулка с детьми.
27.05.2014
Ответить
Юлия Солиманка
За 25 не могу отчитать..веса не знаю, была весь день на работе.Отчет за 26.0583.3 немного сдвинулся с мертвой точкизавтрак мясная запеканка с цукини (приготовила для мужа вечером 25го, а себе оставила на завтрак попробовать)мороженоеобед свежий салат с сыром фетаобезжиренный творог с добавление кокосовой стружки
27.05.2014
Ответить
Елена
Какие слова замечательные, мотивируют54.3Завтрак: каша овсяная с изюмомЛанч: творог с медом, миндальОбед: гречка, котлетаУжин: Творог, нежирная сметана, сахзам.Кефир
26.05.2014
Ответить
Юляша
Вес опять 75,6. Ела сегодня очень многозавтрак. каша геркулесовая немного, сгущенка с блином — один))) яичница из 2 яицобед плов (рис, морковь, свинина, брокколи), черносливужин салат (сельдерей, огурец, творог обезжир, ложка сметаны)ужин 2. чай с черносливом. одной печенькой и молоком)) а. еще банан) завтра буду наказана за грешки свои.
26.05.2014
Ответить
, это даже не блин со сгущенкой на завтрак))) исправляйся давай, скоро лето)
Алёна
Ну выходные дали свой плюс.... плюс один... 59.5А вообще, я начала жрать прям сегодня, когда нервы жру и пью пиво, правда не много, не подумайте.... умер брат у меня двоюродный, 26 лет, капец.....
26.05.2014
Ответить
Yana
Девочки, у меня ребенок приболел и мы пока спасаемся у мамы, у нее весов нет, питание так более менее правильное: завтрак — каша рисовая с изюмом, обед — голубцы, ужин-творог и кефир попозже
26.05.2014
Ответить
Marina
Вес 68.8Завтрак - овсянка с черносливомПерекус он же обед - хлебцы с сыром, многоПерекус - кефирУжин - огурцы, индейка тушенаяПерекус - творог Вода 2л, спорт. Интересно надолго меня хватит))
26.05.2014
Ответить
Ольга (duda)
ой,не видела,что табличка до сих пор есть.А куда делась наша Катя? Если можно,я присоединюсь к Вам? Завтра взвешусь и отчитаюсь.Сегодня: з. яйцо+апельсино. салат из капусты+помидор+огурец+травки+ложка льняного масла.у. рыба Дорада запеченая в фольге+ три ложки обеденного салата.Выпито 2 литра воды и 1 литр молока 0.5% =))
26.05.2014
Ответить
Екатерина
Молодец! Конечно можно. Наша Катя куда-то пропала( Надеюсь еще вернется к нам)
26.05.2014
Ответить
~~Olianka~~
Я немного косячила на выхах, итого + 200 — 61.500. На неделю настрой положительный)))з- блин с творогомП- груша, персикО- суп фасолевый, салат овощнойП- творог с вареньем( варенье, конечно, лишнее)У — салат овощной, котлеткаИ вот надо было дочке не доесть свой крабовый салат — меня ж мама воспитала, что продукты нельзя взбрасывать- доела за дочей((((Поздний ужин — 2 яйца всмятку.
26.05.2014
Ответить
Екатерина
Человек полнеет от двух продуктов "я же только перекушу" и "надо доесть а то испортится")))))
26.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.