Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 27.05 28
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет! Продолжаем марафон! Отвесы есть, хоть и не большие, но они есть, поздравляю!
Наша табличка сегодня такая:
Юлия Солиманка
27.05 Вес такой же83.3запеканкакуриный бульон с броколли. запеканкатушеная зеленая фасоль с куриным филе на грилеПравда утром было пирожное ((((
28.05.2014
Ответить
~~Olianka~~
Кать, табличка уже такая мелкая, что не разобрать. Может, оставить стартовый вес и далее вес на конец недели. А отчитываться так же каждый день.
28.05.2014
Ответить
Юляша
На 27 вес 75,8.завтрак бутер с ветчиной, банан, и что-то еще, но забыла уже(обед салат (сельдерей, огурец, сметана) и минтай жареныйужин окрошка пару ложек, салат тот же, чернослив
28.05.2014
Ответить
Елена
54.5Завтрак: каша с изюмом, кусочек шоколадаОбед: гречка, котлета, овощной салатУжин: тунец консервированый, яйцо, салат овощнойКефир
27.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вес 67, 6.Все еще в отравлении. Вся еда свелась к тарелке супа куриного с вермишелью, и 2 кусочкам филе. Много воды и чая
27.05.2014
Ответить
Marina
68.8Завтрак - овсянка с бананом, немного молокаПерекус - лепешка из цельнозернового хлеба с сыром и форельюОбед - индейка тушеная, салат овощнойПерекус - творогУжин - творог
27.05.2014
Ответить
Екатерина
у меня 67.500завтрак — гречка с рыбой и зеленью и соленой помидоркой, чай с шоколадкойобед — гречка с укропомужин — яблоководы очень много пила, т.к волнуюсь что вес немного увеличился и не уходит
27.05.2014
Ответить
Екатерина
Мне кажется яблоко это не ужин. Чтобы вес шел вниз нужно усиливать ужины. Грудка например с овощами или рыба) Ведь цель ужина — не голодая, продержаться до утра и похудеть во сне!
28.05.2014
Ответить
Екатерина
Да, ты права! Но вот жарко было и не хотелось есть! И готовить лень! Всей семье наготовила, а сама все это не люблю. Себе готовить лень!
28.05.2014
Ответить
Екатерина
я что то обленилась совсем! Сейчас например в холодильнике манная каша сыну, окрошка и тефтельки мясные мужу. Рыба жареная доче. Я все это не хочу. Доела остатки гречки на завтрак, на обед лень готовить )))
28.05.2014
Ответить
Екатерина
На такой случай у меня в морозилке овощи лежат, кинул в мультиварку на режим пар, через 15 мин. готово. К ним грудку в фольгу и в духовку. Вот и весь обед) Еще можно овощи в форму положить, залить яйцом, сыром и в духовку, запеканка готова. Все бысто и просто, минимум сил и времени...и калорий, кстати, тоже)
28.05.2014
Ответить
~~Olianka~~
Ох уж эти соблазны..... Я обычно ужинаю, а топом готовлю что-то на сл.день. И вот это что-то так ароматно благоухает на всю кухню, что я соблазняюсь и обязательно пробую. маленький кусочек, не более 50 гр, но все же..... Вот вчера курицу дегустировала в горчично-чечночно-медовом соусе.... как этого избежать, не знаю.
28.05.2014
Ответить
Екатерина
Относись проще к еде, я вот ужинаю, занимаюсь, потом иду в ванную, потом вибромассажер и после всего иду готовить ужин на завтра. После всего проделанного уже не хочеться есть совсем! Умом понимаю, что если сейчас наемся, то все, что я сделала до этого теряет смысл)
28.05.2014
Ответить
~~Olianka~~
У меня такие мысли после зала, тогда я держусь, жалко трудов своих) Нр каждый день не получается заниматься.
28.05.2014
Ответить
Anasteisha
Вес 53, 300Завтрак кофе и кусочек пиццы на ходуОбед макароны с сыром и огурец с помидоромУжин 2 яблока
27.05.2014
Ответить
Anasteisha
Да, я тоже так думаю, но дома из систамного ужина были только яблоки) сегодня исправлюсь)
28.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.